تاثیر تمرینات استقامتی بر فشارخون بیماران مبتلا به پرفشار خونی

پرفشاری خون یک عامل خطر برای بروز بیماری های قلبی عروقی بوده و می تواند منجر به نارسایی احتمانی قلبی و سکته ،فیبریلاسیون دهلیزی مغزی و نارسایی کلیوی شود از این رو هدف پژوهش حاضر بررسی نقش تمرینات استقامتی بر فشار خون بالای بیماران است. روش تحقیق مطالعه حاضر پژوهشی، از نوع کتابخانه ای و مروری می باشد که طبق مطالعات دیگر پژوهشگران و تعدیل آن ها برای این تحقیق استفاده شده است. باتوجه به اطلاعات به دست آمده ، تمرینات هوازی بیش از چهارهفته بر روی بیماران پرفشارخونی انجام شد. مدلهای اثرات تصادفی و ثابت برای فراتحلیل اندازه اثر تفاوت در میانگین با تناوب اطمینان ۹۹% به ترتیب در ۳۰ و ۳۴ پژوهش مربوط به فشارخون سیستولی و دیاستولی با I۲ کمتر از ۹۰% با استفاده از نرم افزار CMA۲ استفاده کردند. تعداد جلسات تمرین هفته، شدت و مدت هر جلسه، کل زمان تمرین در هفته و کل مدت اجرای تمرین با ANOVA مقایسه کردند و همبستگی بین سن و پا سخ فشارخون به تمرین هوازی با فرا رگرسیون تصادفی ساده بررسی شد. یافته ها: اثرتمرینات هوازی بر فشارخون سیستولی و دیاستولی به ترتیب برابر با - ۸/۷۳ و - ۲/۸۸ میلیمترجیوه کاهش به دست آمد .P=(۰/۰۰۱) اثر تمرین هوازی بر فشار سیستولی و دیاستولی درتمامی مولفه ها معنی دار بود .(P<۰/۰۵) همچنین درکل مدت اجرای تمرین مقدار کاهش فشارخون سیستولی متفاوت بود .(P=۰/۰۰۲) نتیجه گیری: با توجه این مطالعه تمرینات هوازی می تواند اقدام موثری در کنترل بیماری فشارخون باشد. همچنین تمرین ا ستقامتی بدون توجه به تاثیر تعدیل کننده طبقه سنی، و ضعیت یائسگی،مصرف دارو و یا دوز تمرین، سبب کاهش خفیف فشارخون بیماران پرفشارخون می شود.

کلیدواژه ها:

تمرینات استقامتی ، فشارخون ، بیماران پر فشارخونی.