بررسی ارتباط شاخص های تغذیه ای با کیفیت خواب در کارمندان دانشگاه علوم پزشکی اهواز

سابقه و هدف: کیفیت خواب نقش مهمی در سلامتی جسمی و روانشناختی انسان دارد و می تواند تحت تاثیر دریافتهای غذایی قرار گیرد. اختلالات خواب با اختلالات متعدد جسمی و رفتاری همراه است. خواب ضعیف بر خلق وخو، شناخت، تصمیم گیری و استدلال تاثیر منفی می گذارد. لذا این مطالعه با هدف تعیین ارتباط شاخص های تغذیه ای با کیفیت خواب در کارمندان دانشگاه علوم پزشکی اهواز انجام شد.مواد و روش ها: مطالعه مقطعی حاضر بر روی ۲۴۷ کارمند دانشگاه با میانگین سنی۱۱.۳۱±۳۸.۷۵ انجام شده است. وضعیت تغذیه ای افراد از طریق پرسشنامه فرکانس غذایی (FFQ) و برای ارزیابی کیفیت خواب ، از شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ (PSQI) که حاوی سوالات تاخیر، طول مدت، اثربخشی خواب، اختلالات خواب، مصرف داروی خواب آور و اختلال عملکرد روزانه است استفاده شد.با افزایش نمره شاخص پیتسبورگ کیفیت خواب کاهش پیدا می کند. شاخص های تغذیه ای محاسبه شده شامل شاخص پیروی از رژیم غذایی DASH، شاخص تغذیه سالم(HEI) و شاخص التهاب رژیم غذایی(DII) است. یافته ها: نتایج این مطالعه پس از تعدیل عوامل مخدوشکر شامل سن، جنس، انرژی دریافتی روزانه وBMI به این صورت بود که بین نمره پیروی از رژیم DASH و طول مدت خواب ارتباط مثبت معنی داری وجود داشت(p< ۰.۰۰۱). بین نمره HEI و مجموع نمره شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ ارتباط منفی معنی داری دیده شد (P= ۰.۰۰۳). همچنین نمره HEI با طول مدت خواب ارتباط مثبت معنی داری در مدل غیر تعدیل شده و تعدیل شده داشت (p<۰.۰۰۱). همچنین ارتباط معنی دار منفی در مدل غیر تعدیل شده و تعدیل شده بین نمره DII و طول مدت خواب دیده شد.(p< ۰.۰۰۱). نتیجه گیری : شاخص پیروی از رژیم DASH و نمره HEI با طول مدت خواب ارتباط معنی دار مثبت داشتند و DII با طول مدت خواب ارتباط معنی دار منفی داشت. همچنین HEI به طور معنی داری کیفیت خواب را ارتقا داد.

کلیدواژه ها:

، : DASH ، شاخص تغذیه سالم ، شاخص التهاب رژیم غذایی ، کیفیت خواب ، کارمندان