اضافه وزن و چاقی و پیامد های ناشی از آن

مقدمه: چاقی و عوارض آن یکی از اصلی ترین مشکلات بهداشتی در جهان امروز است و با سرعت قابل ملاحظه ای درحال افزایشمی باشد. بافت چربی صرفا اندامی جهت ذخیره انرژی نبوده و مولکول های بیولوژیک بسیاری ترشح می کند که می تواند برمتابولیسم تمام بدن تاثیر بگذارد. عوامل ژنتیکی و محیطی که منجر به عدم تعادل بین انرژی مصرفی و دریافتی می گردند، عواملاصلی در تعیین وزن بدن هستند. در گذشته، مهمترین دلیل چاقی و اضافه وزن را عادت های تغریه ای نامناسب می دانستند، ولیشواهد اخیر نشان می دهند نداشتن فعالیت بدنی درمقایسه با تغذیه عامل مهمتری برای چاقی است. از بیماری های شایع در ایران کهدلیل آن چاقی است، دیابت نوع ۲ ، فشارخون بالا، سکته و بیماری های قلبی- عروقی است. برای کنترل و درمان چاقی استفاده از رژیمهای غذایی، افزایش فعالیت بدنی، تغییرات رفتاری، حمایت های روانی اجتماعی، درمان های دارویی و در نهایت جراحی توصیه می شود.روش تحقیق: با ا ستفادی از سرچ ردن در سایت های pubmet و sid و google.scolar و مقالات متعدد مطا ب در ن صوصاضافه وزن و چاق ا ستخراج شد و در قا ب مقا ه مروری تدوین شدا در ابتدا مقدمات اضافه وزن و چاقی تدوین شد و سپس در ادامهمهمترین عواض اضافه وزن و چاقی، اطلاعات، آمار، ارقاب در نصوص اضافه وزن و چاقی اشاری شدی استانتایج: جتایج تحقرقات جدید و مختلف در قسمت جتایج ا ر شدی استابحث و نتیجه گیری: ردیت های غرایی متعادل، ت ا ری، ت چرب، جمایه گلایسددرمی پایرن و غمی از لسددرت،همنمرن افزایشمصرف شرر ت چربی در اهش وزن بدن، شانص تودی بدن و غلظت گلو ز مورر می باشد و برای افراد چاق پرشمهاد می گرددا اهشوزن با استفادی از تمریمات هوازی به ود می یابد و تمرین با شدت پایرن اهش چربی بدجی برشتری را در زجان جوان موجب می شودابمابراین،افراد دارای ا ضافه وزن برای د سترابی به اهش وزن معرن و برنورداری از فواید سلامتی آن باید با آگاهی و ممطق املتری،مماسب ترین شدت فعا رت و ردیت غرایی را اجتخاب ممدا

کلیدواژه ها:

چاقی ، اضافه وزن ، نمایه گلیسمی ، آدیپوسایتوکین