تاثیر تمرینات ترکیبی بر ترکیب بدنی، لیپیدها و شاخص های سندروم متابولیک زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن
محل انتشار: مجله سالمندشناسی، دوره: 1، شماره: 2
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 237
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JOGE-1-2_005
تاریخ نمایه سازی: 12 دی 1400
چکیده مقاله:
مقدمه: سندروم متابولیک با اضافه وزن و چاقی ارتباط دارد و به عنوان عامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت مطرح شده است، لذا هدف از این مطالعه تعیین تاثیر ۱۰ هفته تمرین ترکیبی بر توده بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص های سندروم متابولیک در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن است.
روش: به این منظور، ۲۴ زن یائسه چاق و دارای اضافه وزن با میانگین سنی ۹/۳ ±۶/۵۴ سال، به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت ۱۰ هفته در یک برنامه تمرینات ترکیبی شامل فعالیت های هوازی (با شدت۶۵ تا ۷۵% ضربان قلب بیشینه) و مقاومتی (با شدت ۵۵ تا ۶۵% یک تکرار بیشینه) شرکت نمودند. وزن، درصد چربی بدن، نمایه توده بدن و سطوح سرمی تری گلیسیرید، کلسترول تام، HDL–C ،LDL–C، گلوکز، انسولین، مقاومت انسولین و فشارخون در وضعیت پایه و پس از ۱۰ هفته تمرین اندازه گیری شدند. برای بررسی داده ها از آزمون های تحلیل کوواریانس و یومن ویتنی استفاده شد.
یافته ها: پس از اجرای برنامه تمرینی تفاوت معنی داری در متغیرهای ترکیب بدنی و سطوح تری گلیسیرید، کلسترول تام، HDL–C ،LDL–C، گلوکز، انسولین، مقاومت انسولین و فشارخون بین دو گروه یافت نشد.
نتیجه گیری: یافته های این مطالعه نشان داد ۱۰ هفته تمرین ترکیبی با شدت متوسط تاثیری بر ترکیب بدنی، سطوح لیپیدها و شاخص های سندروم متابولیک زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن نداشت که علت احتمالی آن می تواند ناشی از عدم کفایت شدت و مدت تمرینات برای ایجاد تغییرات مطلوب باشد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
معصومه سرمدیان
Islamic Azad University, Zarandiyeh Branch, Zarandiyeh, Iran
داود خورشیدی
School of Basic Sciences ,Islamic Azad University, Saveh Branch, Saveh, Iran.
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :