تاثیر هشت هفته تمرین ترکیبی بر میزان تصفیه ی گلومرولی و آمادگی جسمانی در مردان سالمند
محل انتشار: مجله سالمندشناسی، دوره: 2، شماره: 2
سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 285
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JOGE-2-2_007
تاریخ نمایه سازی: 12 دی 1400
چکیده مقاله:
مقدمه: انجام فعالیت های بدنی و ورزش با سلامت سالمند ارتباط دارد. بررسی سالمندی و شیوه های مختلف فعالیت ورزشی از موضوعات مورد توجه متخصصین حیطه ی تندرستی است. هدف از مطالعه ی حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته ترکیبی از تمرین های تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی - تنفسی بر روی کارکرد جسمانی و کلیوی در سالمندان مستقر در مرکز سالمندان پدر بود.
روش: جامعه ی آماری تحقیق حاضر مردان سالمند ساکن در مرکز سالمندان پدر بود. ۲۶ سالمند (۸۰-۶۵ سال) به عنوان نمونه های تحقیق، به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و کنترل قرار گرفتند. دوره ی تمرینی شامل ۸ هفته، ۴ جلسه در هفته و هر جلسه ۸۰-۶۰ دقیقه تمرین های تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی انجام گرفت. آزمون های عملکردی شامل ۶ دقیقه پیاده روی، ۳۰ ثانیه برخاستن از صندلی، حرکت وزنه با خمیدگی ساعد، ۸ فوت راه رفتن و برگشتن، نشستن روی صندلی و رساندن دست به پاها، و کشش دست ها به سمت پشت، قبل و بعد از دوره ی تمرینی بود. نمونه های ادراری ۲۴ ساعته و نمونه ی خونی در حالت ناشتا، جمع آوری شد. این نمونه گیری برای سنجش مقادیر کراتینین سرمی و ادرای انجام گرفت.
یافته ها: بررسی آزمون تی مستقل و نتایج حاصل از آن نشان داد، قدرت عضلانی بالا و پایین تنه، استقامت قلبی - تنفسی، انعطاف پذیری پایین تنه و تعادل پویا، افزایش معناداری داشت (۰۵/۰ P<). اما انعطاف پذیری عضلانی پایین تنه تغییری را نشان نداد (۰۵/۰ P>). مقادیر کراتینین ادراری و تصفیه ی گلومرولی نیز افزایش معناداری داشت (۰۵/۰ P<) اما کراتینین سرمی تغییری بر جای نگذاشت.
نتیجه گیری: به نظر می رسد، انجام ترکیبی از تمرین های ورزشی (تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی - کششی) طی ۸ هفته، می تواند ضمن بهبود شاخص های عملکردی در سالمندان، سبب افزایش کارکرد کلیوی نیز شود.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
رویا عسکری
hakim sabzevar university
حسن غنی آبادی
bzevar university
سید علیرضا حسینی کاخک
bzevar university
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :