اثربخشی آموزش تن آرامی بر اضطراب و اختلالات خواب زنان باردار دارای سابقه نازایی

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش تن آرامی بر اضطراب و اختلالات خواب در زنان باردار سابقه نازایی بود. پژوهش حاضر ازلحاظ هدف جزء پژوهش های کاربردی و ازلحاظ روش از نوع مطالعات نیمه آزمایشی بود. جامعه پژوهش را کلیه زنان باردار دارای سابقه نازایی منطقه سه شهر تهران در سال ۱۴۰۰-۱۳۹۹ تشکیل دادند که از بین آنها به صورت هدفمند ۳۰ نفر بهعنوان نمونه انتخاب شدند. ابزار این پژوهش شامل اضطراب بارداری وندنبرگ و کیفیت خواب بویس و همکاران بود. مداخله آموزش تن آرامی طی ۴ جلسه ۱ ساعته بر روی گروه آزمایش انجام شد؛ اما گروه گواه هیچ مداخله ای را دریافت نکردند. تچزیه و تحلیل داده ها از طریق تحلیل کوواریانس چندراهه و تک راهه با استفاده از نرم افزار SPSS ۲۶ انجام شد . یافته ها نشان داد آموزش تن آرامی بر اضطراب و اختلالات خواب زنان باردار موثر است ۰۱ / ۰ > P . همچنین کاهش اضطراب و بهبود اختلالات خواب در زنان باردار دارای سابقه نازایی اهممیت دارد. در پژوهش حاضر میتوان با اطمینان نتیجه گیری کرد که استفاده از تن آرامی در کاهش اضطراب و بهبود اختلالات خواب زنان باردار دارای سابقه نازایی تاثیر دارد.

کلیدواژه ها:

تن آرامی ، اضطراب ، اختلال خواب