بررسی تاثیر آمادگی جسمانی دانشجویان در سلامت روانی آنها

مقدمه و هدف: در سال های اخیر مسائل روانشناسی و روان درمانی مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. نتایج مطالعات مختلف حاکی از آن است کهآمار اختلال های روانی روز به روز در حال افزایش است، بنابراین شناسایی عوامل تاثیرگذار بر سلامت روانی و عوامل موثر درپیشگیری و بهبود آن دارای اهمیت بسزایی است. ورزش آثار روانی زیادی دارد که از جمله آنها میتوان به کاهش اضطراب وافسردگی، مقابله با فشار روانی، افزایش عزت نفس، بهبود خلق و خو و توسعه سلامت روان اشاره نمود. این مطالعه با هدف بررسیتاثیر آمادگی جسمانی دانشجویان در سلامت روانی آنها در سال ۱۴۰۰ انجام شد.روش کار: این مطالعه با کلیدواژه های فارسی آمادگی جسمانی، دانشجویان، سلامت روان، اختلال و معدل انگلیسی آنها physical readiness, mental health, Students, Disorder در پایگاه های داده ای magiran, irandoc, science direct, pub med و موتور جستجوگر google scholar انجام شد. در مجموع از سال ۲۰۰۵ تا کنون ۳۰ مقاله بدست آمد که ۱۵ مقالهبه علا مشابه نبودن چکیده و در دسترس نبودن فایل اصلی آنها حذف شدند و در نهایت ۱۵ مقاله مورد بررسی قرار گرفتند.یافته ها: نتایج حاصل از مطالعات نشان داد که برخورداری از سطح بالاتری از آمادگی جسمانی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های روانینقش موثری دارد و شرایط را برای ارتقا کیفیت زندگی انسان فراهم میآورد همچنین دانشجویانی که از نظر آمادگی جسمانی درشرایط ایده آل قرار دارند از نظر آمادگی روانی هم در شرایط مطلوبی قرار می گیرند و در آزمون آمادگی روانی نمرات بالاتری کسب کردند.نتیجه گیری:باتوجه به نتایج مطالعات که مشاهده شد دانشجویان با آمادگی جسمانی بالاتر از نظر سلامت روانی در وضعیت بهتری قرار می-گیرند پیشنهاد می شود که در چارت درسی دانشجویان آمادگی جسمانی هم قرار داده شود و دانشجویان را در دوره قبل و بعد ازپاس کردن درس آمادگی جسمانی بسنجند.

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، دانشجویان ، سلامت روان ، اختلال