بررسی و شناخت روشهای موثر بر درمان اضطراب نوجوانان

اضطراب یکی از مشکلات اساسی دوران نوجوانی است که در بسیاری از نوجوانان بروز میکند و مقابله با این مشکل از لحاظ بالینی دارای اهمیت ویژه ای میباشد و پژوهشگران و نظریه پردازان روشهای مختلفی برای مقابله با این مشکل در نوجوانی ارائه داده اند. این پژوهش به صورت کتابخانه ای صورت گرفته است و به صورت توصیفی تحلیلی به بررسی روشهای موثر بر درمان اضطراب در نوجوانان پرداخته است. روشهای مختلفی برای درمان اضطراب وجود دارد از جمله میتوان به درمان مبتنی بر شفقت، درمان شناختی رفتاری گروهی، ذهن آگاهی، درمان مبتنی بر پذیرش، تنظیم هیجانی، بازآموزی اسنادی و انعطاف پذیری شناختی اشاره کرد که هر کدام دارای مزیتهای خاص خود میباشند. یافته های تحقیق نشان داد که در موقعیتهای مختلف اضطراب روشهای مناسب باید به کار گرفته شود و آموزش این روشها باید به گونه ای مثبتگرا باشد که نوجوانان بتوانند اضطراب و عوامل موثر بر آن را شناسایی کرده و بر آن غلبه کنند.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، اضطراب اجتماعی ، اضطراب فراگیر ، اضطراب امتحان ، روانشناسی بالینی