تاثیر سه شیوه برنامه تمرین ترکیبی (مقاومتی و هوازی) با و بدون محدودیت جریان خون بر برخی از شاخص‌های هایپرتروفی در زنان سالمند

مقدمه در سالمندی حجم و قدرت عضلات اسکلتی کاهش می­یابد. بنابراین تحقیقات روی مداخله­‌های بالقوه­ای که بتواند افت عملکرد را کاهش دهد، بسیار حائز اهمیت است، لذا هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی با و بدون محدودیت جریان خون بر سطوح سرمی مایوستاتین، فولیستاتین و IGF-1 در زنان سالمند بود. مواد و روش‌­ها تعداد 40 زن سالمند با دامنه سنی 55-70 سال، به صورت تصادفی به چهار گروه شامل: 1) تمرین ترکیبی همراه با محدودیت جریان خون، 2) تمرین ترکیبی با شدت پایین بدون محدودیت جریان خون، 3) تمرین ترکیبی با شدت بالا بدون محدودیت جریان خون و 4) کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل تمرینات مقاومتی و هوازی بود که سه بار در هفته به مدت هشت هفته انجام شد. میزان سرمی IGF1، مایوستاتین و فولیستاتین قبل و پس از مداخلات اندازه‌گیری شدند. از روش تجزیه و تحلیل واریانس با اندازه­گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی برای تجزیه و تحلیل داده­ها استفاده گردید. سطح معنی­داری 0/05>P در نظر گرفته شد. یافته­‌ها تفاوت بین گروه‌­ها در میزان فولیستاتین و مایوستاتین سرمی معنی‌­دار بود (0/0001=P)، میزان IGF1 علی­رغم افزایش در پیش آزمون- پس آزمون، در بین گروه­های تمرینی تفاوت معنی­داری مشاهده نشد (0/05زنان سالمند منجر به اثر مثبت عوامل آنابولیکی در جلوگیری از آتروفی عضلانی می­شود و توصیه می­‌گردد که در برنامه تمرینی زنان سالمند گنجانده شود.

کلیدواژه ها:

combined exercise training ، vascular occlusion ، indices of muscle growth factors ، elderly women ، مرینات ترکیبی ، محدودیت جریان خون ، مایوستاتین ، فولیستاتین ، IGF-1 ، زنان سالمند