شناسایی علل بروز و مکانیسم آسیب های ورزشی

آسیب های ورزشی جزء لاینفک ورزشی می باشد و احتمال وقوع آن در محیط آسیب های ورزشی صدماتی است که در زمان بازی با ورزش اتفاق می افتد. ورزشکاران به برهم خوردن تعامل آمادگی جسمی خود بسیار حساس اند. دلیل این امر آن نیست که ورزشکاران نسبت به افراد عادی درد را بهتر می شناسند، بلکه علت این است که بدنشان چنان موزون کار می کند که کوچکترین عامل مخرب در مکانیسم ان پی درنگ مشخص می گردد و روشن است که این عامل باید زود مشخص و تصحیح شود. همه سال حدود 4 درصد از ورزشکاران، به دلیل یک آسیب ورزشی به مراکز درمانی مراجع می کنند. این موضوع بسیار طبیعی است زیرا هر نوع فعالیت بدنی حتی پیاده روی نیز اگر درست انجام شود. در طول مدت به ماهیچه ها و مفاصل آسیب می رساند از سوی احتمال بروز آسیب در ماهیچه و تاندون و حتی در موارد نادر شکستگی نشود. در طول مدت به ماهیچه ها و مفاصل آسیب می رساند از سوی احتمال بروز آسیب در ماهیچه و تاندون و حتی در موارد نادر شکستگی استخوان نیز در ورزشکاران بیش از مردم عادی است. چه بهتر که هنگام ورزش احتیاط های لازم را به عمل آورید تا احتمال بروز آسیب های فیزیکی به حداقل برسد آسیب های ورزشی و پیشگری از آن از مقولات مهم طب ورزش می باشد. خوشبختانه اغلب آسیب های ورزشی بطور مؤثر درمان می شود و بیشتر افراد که دچار صدمه دیدگی ورزشی می شوند به نحوه مطلوبی دوباره به ورزش باز می گردند. از سویی بسیاری از صدمات ورزشی و عوارض ناشی از آن را می توان پیشگیری نمود. هیچ شکی وجود ندارد زمانی که برای گرم کردن و سرد کردن یک ورزشکار صرف می شود باعث افزایش عملکرد و سرعت بخشیدن به روند ریکاوری بدن در بعد از تمرین می شود. به عنوان یک نتیجه مربی باید ورزشکار را به گرم کردن تشویق کند و ورزشکار آن را جزئی از برنامه تمرین به آن بداند و مربی سرد کردن بدن را به عنوان یک بخش اساسی از تمرین و مسابقه تلقی نماید.

کلیدواژه ها:

آسیب ، آسیب های ورزشی ، ورزش ، تمرین