سیویلیکا را در شبکه های اجتماعی دنبال نمایید.

تغذیه ورزشی در گروهای خاص

سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 843

فایل این مقاله در 13 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PESSO04_072

تاریخ نمایه سازی: 16 مرداد 1399

چکیده مقاله تغذیه ورزشی در گروهای خاص

ورزشکاران نوجوان، زنان، و ورزشکاران مسن دارای نیازهای تغذیه ایی خاص و منحصر به فرد در طول تمرین روزانه و رقابت مرتبط با سن و جنس و تغییرات فیزیولوژیک می باشند. آموزش رژیم غذایی و توصیه های لازم برای این گروه های خاص ورزشکاران نیازمند تمرکز روی مصرف طولانی رژیم غذایی سالم می باشد، با بررسی خاص به الگوهای غذایی و مواد مغذی در معرض خطر داده می شود (به عنوان مثال ، خوردن با غذای محدود ، کلسیم کم ، ویتامین D و / یا دریافت آهن در معرض خطر نسبت به نیازها. تحقیقات اخیر برجسته استراتژی برای رفع تغییرات مربوط به سن در متابولیسم پروتئین و توسعه ابزارهایی برای کمک به مدیریت کمبود انرژی نسبی در ورزشکاران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. جمعیت ورزشکاران هر زمان ممکن باشد ، باید برای برآورده کردن نیازهای مغذی خود مصرف غذاهای کامل به جای مکمل های غذایی تشویق شوند. توصیه مکمل های غذایی (خصوصا برای ورزشکاران جوان بیش از حد بر توانایی آنها در دستکاری عملکرد در مقایسه با سایر راهبردهای آموزشی / رژیم غذایی تاکید دارد.

کلیدواژه های تغذیه ورزشی در گروهای خاص:

نویسندگان مقاله تغذیه ورزشی در گروهای خاص

صاحب عباس ترکی

کارشناسی ارشد علوم تغذیه، علوم تغذیه و مواد غذایی ، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران

مقاله فارسی "تغذیه ورزشی در گروهای خاص" توسط صاحب عباس ترکی، کارشناسی ارشد علوم تغذیه، علوم تغذیه و مواد غذایی ، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران نوشته شده و در سال 1398 پس از تایید کمیته علمی چهارمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در تربیت بدنی، علوم ورزشی و قهرمانی پذیرفته شده است. کلمات کلیدی استفاده شده در این مقاله نوجوان، سن، جنس، سلامتی هستند. این مقاله در تاریخ 16 مرداد 1399 توسط سیویلیکا نمایه سازی و منتشر شده است و تاکنون 843 بار صفحه این مقاله مشاهده شده است. در چکیده این مقاله اشاره شده است که ورزشکاران نوجوان، زنان، و ورزشکاران مسن دارای نیازهای تغذیه ایی خاص و منحصر به فرد در طول تمرین روزانه و رقابت مرتبط با سن و جنس و تغییرات فیزیولوژیک می باشند. آموزش رژیم غذایی و توصیه های لازم برای این گروه های خاص ورزشکاران نیازمند تمرکز روی مصرف طولانی رژیم غذایی سالم می باشد، با بررسی خاص به الگوهای غذایی ... . برای دانلود فایل کامل مقاله تغذیه ورزشی در گروهای خاص با 13 صفحه به فرمت PDF، میتوانید از طریق بخش "دانلود فایل کامل" اقدام نمایید.