تاثیر یک دوره آموزش آمادگی جسمانی،ژیمناستیک و شطرنج بر ذهن آگاهی

هدف: هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر یک دوره آموزش آمادگی جسمانی،ژیمناستیک و شطرنج بر ذهن آگاهی دانشجویان دختر است.روش : روش پژوهش، از نوع نوع نیمه تجربی و از یک طرح حاوی پیش آزمون و پس آزمون، مشتمل بر سه گروه تجربی استفاده شد.برای سنجش ذهن آگاهی از زیر مقیاس توجه آگاهانه به حال براون و ریان، 2003 استفاده گردیده است.شرکت کنندگان : 60 نفر از دانشجویان تربیت بدنی دانشگاه ارومیه بودند. روش نمونه گیری هدفمند بود. برای تحلیل داده ها از آزمون t وابسته، تحلیل واریانس یک طرفه ANOVA و تحلیل واریانس چندمتغیری MANOVA استفاده شد. یافته: نتایج این پژوهش نشان داد که آموزش ژیمناستیک در سطح 0/000‹0/05 معنی دار است و ذهن آگاهی را افزایش داده است. در حالی که آموزش آمادگی جسمانی و شطرنج معنی دار نیست و توجه آگاهانه بهحال را افزایش نمی دهد. بر اساس نتایج حاصل از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه بین سه ورزش در توجه آگاهانه به حال، تفاوتی وجود نداشت 0/514›0/05

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، ژیمناستیک ، شطرنج ، ذهن آگاهی