مروری بر سبک زندگی سالم در پزشکی ایرانی

سابقه و هدف: سبک زندگی متاثر از عوامل مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و فردی است که تعاریف متفاوتی از آن شده است. دردهه های اخیر، سبک زندگی سالم با رویکرد طب سنتی مورد توجه متخصصین بهداشتی قرار گرفته است و مراکز تحقیقاتی متعددی عواملمرتبط با سبک زندگی و سلامت انسان را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار دادهاند. در طب سنتی ایرانی نیز شش عامل در حفظ سلامتی وحیات، ضروری است. لذا این مطالعه با هدف برسی سبک زندگی سالم در پزشکی ایرانی انجام شد.روش ها: مطالعه حاضر یک بررسی کتابخانه ای و شامل بررسی متون مکتوب پزشکی ایرانی در زمینه حفظ سلامتی است. از کتب مرجعازجمله قانون در طب، ذخیره خوارزمشاهی، خلاصه الحکمه برای جمع آوری اطلاعات استفاده شده است.یافته ها: بطور کلی در طب سنتی ایران، شش عامل برای حفظ سلامتی ذکر شده است که از آنها تعبیر به اسباب سته می-شود. این ششعامل عبارتند از: هوا، خوردنیها و نوشیدنی ها، حرکت و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ، اعراض نفسانی.رعایت اصول حفظ سلامتی و صحت بدون توجه به این شش امر ضروری ممکن نیست. یک انسان هر چقدر که تغذیه مناسبی داشته باشد،ورزش کند و از سیگار و الکل دوری کند، اگر در معرض هوای آلوده باشد، یا مثلا خواب کافی نداشته باشد، نمیتواند سالم باقی بماند. یا برفرض اگر تغذیه، خواب، هوا و سایر عوامل را به خوبی مد نظر داشته باشد اما انسانی پر استرس و هیجانی باشد و به قول متون طب ایرانیاعراض نفسانی او در تعادل نباشد، باز هم نمیتواند زندگی سالم و بدون بیماری داشته باشد. بنابر این همه این شش عامل ضروری باید موردتوجه قرار گرفته و رعایت شوند تا بتوان زندگی سالم و بدون بیماری داشت.بحث و نتیجه گیری: از آن جایی که امروزه متخصصین علوم بهداشتی معتقد به اثرگذاری عوامل چندگانه سبک زندگی روی سلامتی و نیزبروز بیماری ها هستند و از طرفی متون مکتوب پزشکی ایرانی حاوی منابعی غنی در این زمینه میباشد، می بایست این نظریات از جنبه هایمختلف موردتحقیق وبررسی قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

سبک زندگی ، سبک زندگی سالم ، پزشکی سنتی ایرانی ، سته ضروریه