دفاعیه ارشد: تاثیر تمرینات فانکشنال بر هورمون های شادی (سرتونین، دوپامین و آندروفین) و کیفیت خواب در زنان دارای سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

تاثیر تمرینات فانکشنال بر هورمون های شادی (سرتونین، دوپامین و آندروفین) و کیفیت خواب در زنان دارای سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) روز دوشنبه، 22 دی، 1404 توسط موسسه آموزش عالی زند شیراز در شهر شیراز استان فارس برگزار می شود.

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات فانکشنال بر سطوح هورمون های شادی (سروتونین، دوپامین، بتااندورفین) و کیفیت خواب (PSQI) در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بود. روش تحقیق بر اساس هدف کاربردی و از لحاظ روش اجرا به صورت نیمه تجربی همراه با گروه کنترل انجام گرفت. جامعه آماری شامل زنان مبتلا به PCOS ساکن شیراز با میانگین سنی 20 تا 28 سال بود که پس از بررسی معیارهای ورود (شامل عدم شرکت در برنامه تمرینی 3 ماه گذشته) و اخذ رضایت نامه کتبی، 20 داوطلب به صورت تصادفی در دو گروه تمرین (10=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. گروه تمرین، سه روز در هفته و در مجموع 8 هفته، تحت پروتکل تمرینات فانکشنال قرار گرفتند؛ هر جلسه تمرینی حداکثر 60 دقیقه شامل گرم کردن، تمرین تکنیک ها و تمرین روزانه بود و دو جلسه اول ماهیت آموزشی داشتند. متغیرهای بیوشیمیایی (سروتونین، دوپامین، بتااندورفین) از طریق نمونه گیری خون وریدی و با استفاده از کیت های الایزا اندازه گیری شد. کیفیت خواب نیز با پرسشنامه کیفیت خواب پیترزبرگ با دامنه نمره 0 تا 27 ارزیابی گردید. تحلیل آماری شامل آزمون های شاپیرو-ویلک برای نرمال بودن، آزمون تی زوجی و آنکوا بود. نتایج نشان داد که پروتکل تمرینات فانکشنال منجر به افزایش معنی دار در سطوح سروتونین، دوپامین و بتااندورفین در گروه تمرین گردید (001/0=p). با این وجود، تاثیر آماری معنی داری بر نمره کل PSQI مشاهده نشد (8/0=p). در نتیجه گیری، تمرینات فانکشنال استراتژی موثری برای تعدیل فاکتورهای بیوشیمیایی مرتبط با حال خوب در زنان PCOS است، اما تاثیر آن بر کیفیت جامع خواب به این مداخله محدود نیست و نیازمند بررسی های آتی است. واژگان کلیدی: تمرینات فانکشنال، هورمون های شادی، کیفیت خواب، سندروم تخمدان پلی کیستیک
معرفی سخنرانان: نگارنده: محدثه شبانی استاد راهنما: دکتر هما شیخانی شاهین استاد مشاور: دکتر زهرا مصلی نژاد استاد داور: دکتر مهرزاد مقدسی