بررسی تاثیر ورزش عضلات کف لگن روی بی اختیاری استرسی ادرار در زنان: بررسی مروری

زمینه و هدف: بی اختیاری استرسی ادرار شایع ترین شکل بی اختیاری ادرار است که به دفع غیر ارادی ادرار به دنبال افزایش فشار داخل شکمی در مواردی چون سرفه، عطسه، بلند کردن اجسام سنگین و... گفته می شود. 25 درصد از کل زنان بی اختیاری استرسی ادرار را در طول زندگی تجربه می کنند. هدف از این مطالعه ی مروری بررسی تاثیر ورزش عضلات کف لگن روی بی اختیاری استرسی ادرار در زنان است. روش کار: مقالات مورد نظر از پایگاه های اطلاعاتی Sciencedirect ,Pubmed ,SID ,Googlescholar و با کلید واژه های pelvic floor muscle training وwoman ، stress urinary incontinence، طی سال های 2000-2018 جس ت و جو شدند. از بین 29 مقاله، نتایج 14 مقاله مورد بررسی و تحلی ل قرار گرفت. بررسی مقالات و یافته ها توسط دو محقق به طور مستقل انجام شدند. یافته ها: عضلات کف لگن از مجرای ادرار، واژن و راست روده محافظت می کند که طبق مطالعات، تغییر در ساختار آناتومیک، عملکردی و عصبی این عضلات، منشا احتمالی بی اختیاری ادراری استرسی است. تمرین عضلات کف لگن از طریق انقباض عضلات کف لگن با افزایش مقاومت مجرای ادرار و کاهش فشار ادرار در هنگام افزایش فشار داخل شکمی از نشت غیر ارادی ادرار جلوگیری می کند و در بهبود عملکرد عصبی عضلانی نیز موثر است. سایر روش های درمان بی اختیاری ادرار استرسی استفاده از مخروط واژن، تحریک الکتریکی، درمان دارویی و جراحی است. طبق مطالعات انجام شده تمرین عضلات کف لگن به دلایلی چون مقرون به صرفه بودن ،عوارض جانبی کمتر، عدم تاثیر روی اقدامات درمانی بعدی و استفاده کمتر از منابع، از سایر روش ها مناسب تر است. نتیجه گیری: طبق مطالعات، تمرین عضلات کف لگن موثرترین راه برای پیشگ یری و درمان بی اختیاری ادراری استرسی است که باید به عنوان او لین خط درمان در نظر گرفته شو د. بنابراین آموزش آن توسط مسئولان بهداشتی و پرستاران باید مورد توجه قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

زنان ، تمرین عضلات کف لگن ، بی اختیاری استرسی ادرار