ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین، ترکیب بدن و توان هوازی دختران دانشجوی دارای اضافه وزن

تعداد صفحات: 8 | تعداد نمایش خلاصه: 38 | نظرات: 0
سال انتشار: 1396
کد COI مقاله: JR_JKH-12-2_003
زبان مقاله: فارسی
(فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.

با عضویت در سیویلیکا می توانید اصل مقالات را با حداقل ۳۳ درصد تخفیف (دو سوم قیمت خرید تک مقاله) دریافت نمایید. برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید.در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.

لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.

برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 8 صفحه است در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : 3,000 تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین، ترکیب بدن و توان هوازی دختران دانشجوی دارای اضافه وزن

رقیه شاد - پردیس دانشگاه فردوسی مشهد دانشکده علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی کارشناس ارشد
ناهید بیژه - دانشگاه فردوسی مشهد دانشکده علوم ورزشی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشیار
مهرداد فتحی - دانشگاه فردوسی مشهد دانشکده علوم ورزشی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشیار

چکیده مقاله:

مقدمه: شیوع چاقی به عنوان یک مشکل بهداشتی در سراسر جهان شناخته شده است و به موازات آن، بیماری های مرتبط با چاقی، از جمله مقاومت به انسولین سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی نیز شیوع یافته است. در این مطالعه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی به مقاومت به انسولین، ترکیب بدن وآمادگی قلبی تنفسی زنان دارای اضافه وزن بررسی شد. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی، 21 زن دارای اضافه وزن سالم با دامنه سنی 20 تا 30 سال به طور تصادفی در دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (11 نفر) تقسیم شدند و به مدت هشت هفته به انجام تمرین هوازی پرداختند. برنامه تمرین هوازی شامل هشت هفته با تواتر پنج جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه با شدت 55 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره ای بود. گلوکز و انسولین ناشتا HOMA-IR، شاخص های تن سنجی و حداکثر اکسیژن مصرفی قبل و بعد از هشت هفته اندازه گیری شد. نتایج: کاهش معنی دار وزن P=0/048 و شاخص توده بدن P=0/002 از طرفی افزایش معنی دار حداکثر اکسیژن مصرفی P=0/000 در گروه تجربی مشاهده شد. اما این تغییرات در گروه کنترل معنی دار نبود. تنها تفاوت میانگین های وزن P=0/003 و شاخص توده بدن P=0/025 بین دو گروه معنی دار بود. نتیجه گیری: تمرین هوازی در دختران دارای اضافه وزن تاثیرات مفیدی بر وزن و نمایه توده بدن دارد. با این حال، این مداخلات می توانند به منظور کمک به پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن در افراد چاق و دارای اضافه وزن موثر باشد.

کلیدواژه ها:

تمرين هوازي، مقاومت به انسولين، تركيب بدن، توان هوازي، زنان

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/993176/

کد COI مقاله: JR_JKH-12-2_003

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
شاد، رقیه و بیژه، ناهید و فتحی، مهرداد،1396،تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین، ترکیب بدن و توان هوازی دختران دانشجوی دارای اضافه وزن،،،،،https://civilica.com/doc/993176

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1396، شاد، رقیه؛ ناهید بیژه و مهرداد فتحی)
برای بار دوم به بعد: (1396، شاد؛ بیژه و فتحی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه دولتی
تعداد مقالات: 25,310
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی