بررسی تاثیرات رژیم غذایی بردیابت بارداری

زمینه هدف: دیابت بارداری به عنوان هر درجه عدم تحمل گلوکز با شروع در دوران بارداری تعریف شده که بعد از بارداری بهبود می یابد و شایع ترین اختلال متابولیکی بارداری است که شیوع آن بین 7 تا 14 درصد در سراسر جهان می باشد. این اختلال عوارض متعددی بر مادر وکودک می گذارد به ویژه اینکه در مادر ممکن است باعث دیابت نوع دو در زندگی آینده، دیابت در بارداری بعدی و سندرم متابولیک و در کودک باعث دیابت نوع دوو چاقی شود. با توجه به تاثیرات دیابت بارداری بر مادران ونسل آینده شناسایی مداخلاتی برای جلوگیری و کاهش عوارض آن ضروری می باشد. هدف ما بررسی اثربخشی رژیم غذایی سالم قبل یا در دوران بارداری برای جلوگیری و کنترل دیابت بارداری است. مواد و روش ها: مطالعه حاضر یک مطالعه مروری است که با استفاده از سایت های علمی معتبر فارسی و انگلیسی و با بررسی متون ونیز جمع بندی مقالات تجربی متعدد سایر مولفین انجام شده است. نتایج: مطالعات نشان داده است که استفاده از رژیم غذایی سالم می تواند باعث جلوگیری و کنترل دیابت بارداری شود. طبق پژوهش های انجام شده رژیم غذایی مدیترانه ای که بیشتر شامل غذاهای گیاهی است و در آن کمتر از فراورده های گوشتی استفاده می شود سرشار از فیبر بوده و به این طریق با نگه داشتن وزن در حالت طبیعی قند خون را نیز کنترل می کند و باعث پیشگیری و کنترل بعضی عوارض دیابت بارداری می شود. رژیم غذایی DASH رویکرد تغذیه ای برای بهبود فشار خون که شامل غذاهای گیاهی است عوارض دیابت بارداری را بهبود می بخشد. طبق پژوهشی رژیم غذایی غربی که شامل غذاهای سرشار از چربی وقند و فراوردها های گوشتی و لبنی فراوان می باشد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت بارداری می شود. مطالعات دیگر نشان می دهد که اینوزیتول که به دسته ویتامین های گروه ب کمپلکس مطلق است و منبع اصلی آن رژیم غذایی می باشد که در غلات، حبوبات، ذرت و گوشت یافت می شود. حساسیت به انسولین را در زنان باردار افزایش داده و باعث کاهش ابتلا به دیابت بارداری می شود. پژوهش های اخیر سطح پایین ویتامین D در زنان بارداررا مرتبط با افزایش خطر ابتلا به دیابت بارداری می دانند. و مطالعه ای دیگر نشان دهنده ی تاثیر منیزیم و ویتامین E بر کنترل دیابت بارداری می باشد. نتیجه گیری: دیابت بارداری در سراسر جهان در حال افزایش است. بنابراین تصویب شیوه زندگی سالم با پیروی از الگوی غذایی سالم تاثیرات مثبتی بر پیشگیری و کنترل دیابت بارداری دارد. رژیم غذایی مدیترانه و DASH واستفاده مناسب از ریز مغذی ها توانایی پیشگیری و کنترل دیابت بارداری را دارند. بنابراین توصیه این رژیم ها به زنان قابل یا در بارداری ضروری می باشد.

کلیدواژه ها:

دیابت بارداری ، رژیم غذایی مدیترانه ، ریز مغذی ها