رابطه ی ذهن اگاهی ،خود آگاهی هیجانی بر شادکامی بین دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحدسنندج

ذهن آگاهی را نوعی آگاهی که از طریق توجه به اهداف واقعی بودن در زمان حال، بدون قضاوت راجع به تجربیات آشکار لحظه به لحظه پایدار تعریف کرد. خود آگاهی یک نوع توانایی فردی است برای درک احساسات وحالات خلقی، توانایی در شناسایی دقیق هیجانهای خود و آگاهی از آنها به هنگام تولید خود آگاهی به شخص کمک می کند تا همیشه بر افکار و احساسات خود نطر داشته و بنابر این در جهت درک آنها به فرد کمک می کند از این رو پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه ی ذهن اگاهی ،خود آگاهی هیجانی بر شادکامی دانشجویان انجام شد.در این مطالعه 100 نفر از دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج بصورت نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند و پرسشنامه کیفیت زندگی و شادکامی را تکمیل کردند.برای اندازه گیری ذهن آگاهی مقیاس 5عاملی FFMQ و برای اندازه گیری خود آگاهی هیجانی پرسشنامه کائر و مقیاس شادکامی آکسفورد به کار رفت که افراد پاسخ های خود را از احساس ناشادی تا شادی بسیار ارزیابی می کنند.بنابراین پژوهش نشان می دهد دانشجویانی که در زندگی خود ذهن اگاهی و خود آگاهی هیجانی دارند شادکامی بیشتری دارند.

کلیدواژه ها:

ذهن اگاهی ، خود آگاهی هیجانی ، شادکامی