تاثیر ورزش در کاهش افسردگی جوانان حدود سنی 20 تا 23 سال

هدف از تحقیق حاضر بررسی مقایسه افسردگی در بین افراد ورزشکار و غیر ورزشکار و تاثیر ورزش بر روی جوانان حدود سنی 20 تا 23سال شهرستان لردگان که فرضیه عنوان شده عبارتند از اینکه بین افرادی که ورزش می کنند و افرادی که ورزش نمی کنند از لحاظافسردگی تفاوت معنی داری وجود دارد.که جامعه مورد مطالعه عبارتند از جوانان حدود سنی 20 تا 23 ساله است که 120 نفر به عنوان نمونه انتخاب گردیده و آزمون افسردگیبک بر روی آنها اجرا گردیده است که این آزمون دارای 21 سوال 4 گزینه ای است که بعدازجمع آوری نمرات خام آزمودنی ها از روشآماری t متغییر مستقل استفاده گردیده که نتایج فرضیه به دست آمده به این علت که t به دست آمده از t جدول در سطح معنیداری 5% بزرگتر بود مورد تایید قرار گرفته است و بین افسردگی افرادی که ورزش می کنند و افرادی که نمی کنند تفاوت وجود دارد.

کلیدواژه ها:

افسردگی ، ورزشکار ، احساس کهتری