بررسی ارتباط شیوه زندگی و کیفیت خواب سالمندان مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهرستان بهبهان در سال 96

مقدمه: بالا رفتن سن مهمترین علت افزایش شیوع اختلالات خواب است. بی خوابی می تواند عواقب ناخواسته خطیری از جمله اختلال در توجه و حافظه، افسردگی، حملات سقوط و احساس کاسته شدن از کیفیت زندگی را به دنبال داشته باشد. این پژوهش با هدف تعیین ارتباط شیوه زندگی و کیفیت خواب سالمندان مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهرستان بهبهان انجام گرفت. روش کار: پژوهش حاضر یک مطالعه توصیفی است که بر روی سالمندان مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهرستان بهبهان صورت گرفت. 150 سالمند بر اساس روش نمونه گیری نمونه گیری به روش خوشه ای دو مرحله ای انجام می گیرد به این صورت که خوشه ها شامل 10 مرکز و پایگاه شهری بودند و به روش تصادفی ساده 3 خوشه در ابتدا انتخاب شدند. مقیاس سنجش کیفیت خواب پیتز بورگ پرسشنامه ی خودگزارشی بود وکیفیت خواب را بررسی کرد. ابزار دوم مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامه سبک زندگی سالمندان بود. ابزار سوم پرسشنامه محقق ساخته جهت جمع آوری اطلاعات دموگرافیک سالمندان بود. در این پرسشنامه ده سوال دموگرافیک گنجانده شد. پس از جمع آوری اطلاعات با استفاده از نرم افزار SPSS داده ها تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: سالمندان شرکت کننده در این مطالعه شامل مرد و زن بودند ( 39 مرد و 111 زن ). میانگین سنی شرکت کنندگان 71 سال بود. بیشتر شرکت کنندگان دارای تحصیلات ابتدایی بوده (97 نفر). 149 نفر از آنها خانه داشته و تنها یک نفر بدون ملک شخصی بود. اکثر سالمندان ( 148 نفر) متاهل بودند. 77 نفر از آنها دارای بیماری زمینه ای بودند. در این مطالعه ارتباط معناداری بین سبک زندگی سالمندان وکیفیت خواب سالمندان مشاهده گردید (p<0/02). نتیجه گیری: بی خوابی در سالمندان شایع می باشد، بهبود سلامت خواب در بسیاری از منجر به بهبود سلامتی و افزایش کیفیت زندگی در سالمندان می گردد. بهتر است در این زمینه برنامه ریزی هایی صورت گیرد و افزایش آگاهی سالمندان از شیوه صحیح تغذیه، ورزش، مصرف داروها، استرس و روابط اجتماعی، خواب و استراحت می تواند از مشکلات دوران سالمندی پیشگیری کرده و ارتقاء سلامت سالمندان را در پی خواهد داشت.

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، سالمندی ، سبک زندگی