تاثیر سه روش آروماتراپی، ماساژ و آروماتراپی- ماساژ بر میزان درد عضلانی دانشجویان دختر ورزشکار ایروبیک

همان گونه که ورزش بر جسم و روان انسان تاثیر می گذارد عوامل جسمانی و روانی نیزمتقابلا بر ورزش و عملکرد ورزشی موثرند. هدف تحقیق بررسی تاثیر سه روش آروماتراپی،ماساژ وترکیب آروماتراپی و ماساژ بر میزان درد عضلانی ورزشکاران ایروبیک دختر شهراصفهان بود. برای این منظور 32 دانشجوی ورزشکار دختر شرکت کننده در مسابقاتقهرمانی دهه فجر سال 1390 ، به شیوه در دسترس انتخاب و به طور مساوی به گروه هایکنترل، آروماتراپی، ماساژ و گروه ترکیبی آروماتراپی و ماساژ تقسیم شدند. برای اخذاطلاعات لازم از پرسشنامه های مشخصات فردی و درج هبندی ذهنی درد و کوفتگی عضلانیتالوگ استفاده شد. برای تحلیل داده های تحقیق، از آزمون های t همبسته و t مستقلاستفاده شد. بر اساس یافته های بدست آمده، در مقادیر پیش از آزمون نمره درجه بندیذهنی درد و کوفتگی عضلانی گروه های مختلف تحقیق تفاوت معناداری مشاهده نشد(P<0/05). نتایج تحقیق نشان می دهد که میزان درد عضلانی قبل و بعد از مداخله در همه گروهها به غیر از گروه آروماتراپی تفاوت معنی داری وجود دارد. و در مقایسه بین گروهها،مشخص شد که بین گروه کنترل و ماساژ و نیز گروه کنترل و ترکیب آروتراپی – ماساژاختلاف قابل توجه بوده است. بطوری که می توان نتیجه گرفت که کاربرد آروماتراپی تاثیریبر کاهش درد عضلانی ندارد اما استفاده از ماساژ به تنهایی و نیز ترکیب آن با آروماتراپی درکاهش درد عضلانی دختران ورزشکار ایروبیک موثر هستند. بنابراین توصیه می شود که پساز تمرین می توان به منظور کاهش درد عضلانی از ماساژ و یا از ترکیب ماساژ و آروماتراپیاستفاده نمود.

کلیدواژه ها:

آروماتراپی ، ماساژ ، آروماتراپی- ماساژ ، درد عضلانی