مروری بر مفهوم مهارت خودآگاهی

مهارت خودآگاهی از کلیدیترین مهارتهایی است که هر فرد باید به آن مجهز باشد. آگاهی از خود و خصوصیات مختلف خود، به انسانکمک می کند با توانایی ها و ضعف ها و سایر خصوصیات خود آشنا شود. این خودآگاهی به شخص نشان می دهد که چگونه می توانداحساس های خود را بشناسد، از وجود آنها آگاه شده و در زمان لازم آنها را کنترل کند. خودآگاهی موجب شناخت نیاز افراد و یافتن راهمناسب برای مواجهه با آنها می شود. همچنین اهداف زندگی را مشخص تر و واقع بینانه تر نشان می دهد و ارزش واقعی افراد و مسایلپیرامونشان را نمایان می سازد. خودآگاهی فرایند سالم هویت یابی را برای انسان سهل تر می نماید، به زندگی او آرامش میدهد و احساس رضایت مندی اش را رونق می بخشد. خودآگاهی تضمین کننده استحکام وجود فرد در بزرگسالی است. به جز اینها خودآگاهی، شناخت و تنظیم احساسات، اهداف و برنامه زندگی، تفریح و سرگرمی ها، توانایی ها، ضعف ها، ارزش ها، مسیولیت ها، شناخت فرهنگ، مذهب، علایق، آرزوها و استعدادها را به دنبال دارد. بنابراین هدف از این مطالعه، تعاریف مربوط به مهارت خودآگاهی، نظریات پیرامون آن و معرفی اجزای آن قرار گرفت.

کلیدواژه ها:

خودآگاهی ، اجزای مهم مهارت خودآگاهی ، انواع آگاهی از خود