تاثیر تمرین مقاومتی بر وضعیت آنتی اکسیدانی و فشار اکسایشی در زنان سالمند

سالمندی یک فرآیند چند عاملی است که شامل تغییرات سلولی، بافت، اندام و سطح کل بدن می شود و به کاهش در عملکرد، گسترش بیماری ها، و درنهایت مرگ منجر می گردد .(4) از جمله عوامل اساسی در افزایش آمادگی جسمانی افراد سالمند افزایش قدرت و مقاومت عضلات آنها می باشد .(6) تمرینات مقاومتی شامل به کارگیری گروه های عضلانی در برابر مقاومت است که موجب افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد می شود .(5) با وجود این، برخی گزارشات حاکی از آن است که طی جلسات تمرینات مقاومتی مانند آنچه در طی تمرین استقامتی دیده می شود، تولید رادیکال های آزاد افزایش می یابد ( (7.9، رادیکال های آزاد ، موادی هستند که یک یا چند الکترون جفت نشده دارند و تولید این رادیکال ها فرایند طبیعی واکنش های متابولیسمی بدن است .(2) تولید رادیکال های آزاد در طی تمرینات مقاومتی از طریق مکانیزم های مانند فعال شدن مسیر آنزیم گزانتین اکسیداز و یا انفجار تنفسی نوتروفیل ها ایجاد می شود .(11.10) با این وجود، اعتقاد بر آن است که تمرینات بدنی منظم و متوسط، موجب بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی بدن و کاهش رادیکال های آزاد تولیدی در بدن شده و از این راه، صدمات سلولی کنترل می شوند (12)