اثر بخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنطیم هیجانی و رضایت زناشویی در زنان مراجعه کننده به مراکز مشاوره

هدف: مطالعه حاضر به تعیین تاثیر آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی تنطیم هیجانی و رضایت زناشویی در زنان مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر کاشان پرداخته است. روش پژوهش: جامعه آماری تنها مراجعینی هستند که به علت مشکلات زوجی به مراکز مشاوره شهر کاشان مراجعه می کنند و قصد جدایی ندارند. . روش نمونه گیری، تصادفی بلوکی است و طرح نیمه آزمایشی با پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری با گروه کنترل که بر روی 60 نفر در دو گروه 30 نفری( آزمایش و کنترل) انجام شده است. بعلاوه از پرسشنامه های های تنظیم هیجانی زاکرمن و رضایت زناشویی انریچ استفاده شده است. جهت تجزیه و تحلیل داده ها، از میانگین و انحراف معیار برای داده های کمی،از درصد فراوانی برای داده های کیفی، برای مقایسه های آماری از آزمون های آماری t، کای اسکویر و دقیق فیشر و برای تحلیل چند متغیره از آنالیز واریانس با اندازه گیری های مکرر استفاده شده است. یافته ها: نتایج نشان داد که،درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر برخی از ابعاد تنظیم هیجانی و رضایت زناشویی زنان مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر کاشان تاثیر معناداری دارد. نتایج: نتایج نشان می دهند که به کارگیری تکنیک های ذهن آگاهی می تواند بر تنظیم هیجانی و رضایت زناشویی اثر داشته باشد و شاید بتوان از آن در پروتکل های درمانی زوجین و خانواده های تحت استرس استفاده نمود.

کلیدواژه ها:

MBSR ، ذهن آگاهی ، تنطیم هیجانی ، رضایت زناشویی