اهمیت و تاثیر ورزش در سلامت کودکان

ورزش امروز تنها یک فعالیت ساده نیست بلکه قابلیت های پیچیده مغز را در امور مختلف از جمله آموختن مطالب، هماهنگی، چالاکی، درست عمل کردن، درست تصمیم گرفتن و ... را تقویت می کند و در کلیه اجزای جسم و روح و ذهن تاثیر مثبت می گذارد. در نتیجه هدف از این مقاله بیان اهمیت و تاثیر ورزش در سلامت کودکان می باشد که از روش مطالعاتی کتابخانه ای استفاده شده است. در این مقاله بیان شد که ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی، تعادل و ثبات هیجانی، جلب توجه، تنیدگی، رقابت، اعتماد به نفس، کاهش افسردگی، تصویر مثبت بدنی و اجتماعی تاثیر فراوانی دارد.

کلیدواژه ها:

تاثیر ، ورزش ، سلامت ، کودکان