تاثیرهشت هفته تمرینات پیلاتس وثبات مرکزی بر میزان درد زنان مبتلا به عارضه کمر درد

هدف اصلی این تحقیق بررسی تاثیرهشت هفته تمرینات پیلاتس وثبات مرکزی بر میزان درد زنان مبتلا به عارضه کمر دردمی باشد. امروزه توجه به کیفیت زندگی و سلامتی و تندرستی کم سابقه است. در ایران مثل سایر کشورهای جهان، کمردرد یکمشکل بهداشتی، اجتماعی و اقتصادی به شمار میرود. کمردرد سومین علت سال های زندگی سازگار با از کار افتادگی در مردم درمحدوده سنی 15 تا 69 سال در ایران است. تحقیق حاضر با توجه به ماهیت موضوع و اهداف تحقیق به روش نیمه تجربی از نوعکارآزمایی بالینی است. طرح تحقیق به صورت پیش آزمون و پس آزمون با دو گروه آزمایشی و یک گروه شاهد بود. نمونه آماریاین تحقیق تعداد 30 بیمار (زن) مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی به صورت هدفمند و در دسترس میباشد که به صورتتصادفی به سه گروه تمرینهای ثبات مرکزی (10 نفر)، تمرین های پیلاتس (10 نفر) و یک گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند وتمرین های خود را در هشت هفته به پایان رساندند. جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات از دو بخش آمار توصیفی و آمار استنباطیاستفاده شده است. نرمالیتی گروه ها و بخش های توصیفی آنالیز آماری به وسیله آزمون آماری کولموگروف – اسمیرنوف موردبررسی قرار گرفت. از آزمون تحلیل واریانس یکراهه برای بررسی فرض برابری واریانس ها استفاده شد. به منظور بررسی تغییرهایمیان گروهی در پیش و پس از اعمال مداخله درمانی از آزمون t وابسته و برای مقایسه تغییرهای دو گروه پس از 8 هفته از آزمون t مستقل در سطح معنا داری 5% استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از نرم افزار آماری spss نسخه 20 استفاده شد. یافته های تحقیق با توجه به آماره آزمون به دست آمده نشان داد که تمرینات پیلاتس بر میزان کاهش درد آزمودنی ها تاثیر داشت.همچنین با توجه به آمار آزمون تمرینات ثبات مرکزی بر میزان کاهش درد آزمودنی ها تاثیر داشت. یافته های تحقیق نشان داد کهبین اثرات تمرینات پیلاتس و ثبات مرکزی بر میزان کاهش درد زنان مبتلا به کمر درد تفاوت معنی داری وجود نداشت.

کلیدواژه ها:

تمرینات پیلاتس ، تمرینات ثبات مرکزی ، میزان درد ، زنان مبتلا به کمردرد