اثربخشی آموزش مهارت های مدیریت استرس بر اضطراب مدرسه دانش آموزان دختر دبیرستانی شهر یزد سال 1394

اضطراب مدرسه شامل افکار و رفتارهای نگران کنندهای است که هنگام حضور در مدرسه دیده می شود. مهارت های مدیریت استرس می تواند به کاهش این اضطراب کمک کند. لذا پژوهش حاضر با هدف آموزش مهارت های مدیریت استرس بر اضطراب مدرسه دانش آموزان دبیرستانی شهر یزد انجام شد. طرح پژوهش نیمه آزمایشی، از نوع پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود. تعداد 40 دانش آموز به روش نمونه گیری هدفمند از بین دانش آموزان دبیرستان های ناحیه 2 آموزش و پرورش شهر یزد در سال 1394 انتخاب شدند. به طور تصادفی در دو گروه 20 نفری آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش در طی 10 جلسه یک ساعته تحت آموزش قرار گرفت. پرسشنامه اضطراب مدرسه بر روی نمونه اجرا گردید و داده ها با استفاده از آزمون Ancova و Mancova تجزیه و تحلیل شدند. بعد از مداخله آموزشی نمره اضطراب مدرسه دانش آموزان در گروه آزمایش، در سطح شناختی و رفتاری به طور معنی داری کاهش یافته بود، در حالی که گروه کنترل هیچ تغییر قابل توجهی در این متغیرها نداشتند. در سطح فیزیولوژیکی تفاوتی بین گروه آزمایش و کنترل وجود نداشت. آموزش مهارت های مدیریت استرس در این مطالعه در کاهش اضطراب مدرسه دانشآموزان موثر بوده است. معلمان بهداشت و پرورشی می توانند با به کارگیری این مهارت ها و آموزش آن به دانش آموزان نقش بسیار موثری در پیشرفت تحصیلی و بهبود سلامت روان دانش آموزان داشته باشند.

کلیدواژه ها:

اضطراب مدرسه ، اضطراب شناختی ، اضطراب رفتاری ، اضطراب فیزیولوژیکی ، مدیریت استرس