اثربخشی آموزش مهارت های مثبت اندیشی بر افزایش احساس شادکامی دانشجویان دختر افسرده دانشگاه علامه طباطبایی

زمینه: مثبت اندیشی و جلوگیری از افکار خودآیند منفی می تواند باعث افزایش معنا و خشنودی در زندگی و در نتیجه موجب افزایش شادکامی و کاهش افسردگی شود. پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش مهارت های مثبت اندیشی بر افزایش احساس شادکامی دانشجویان دختر افسرده دانشگاه علامه طباطبایی در سال تحصیلی 92-91 انجام شده است. روش: این پژوهش از نوع پژوهش های شبه آزمایشی بود که در آن از طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. فرضیه اصلی این پژوهش این بود که آموزش مهارت های مثبت اندیشی احساس شادکامی دانشجویان دختر افسرده را افزایش می دهد. نمونه این پژوهش شامل 30 نفر از دانشجویان بود که به صورت تصادفی از میان جامعه مورد پژوهش انتخاب شدند. قبل از انجام مداخله و ارایه متغیر مستقل دو گروه با استفاده از پرسشنامه های شادکامی آکسفورد و پرسشنامه افسردگی بک، مورد آزمون قرار گرفتند. سپس آزمودنی ها به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایشی جایگزین شدند، بعد مهارت های مثبت اندیشی به گروه آزمایش به مدت 8 جلسه یک ساعته آموزش داده شد. یافته ها: تحلیل نتایج با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس چند متغیره ( MANCOVA ) نشان داد که تفاوت بین دو گروه آزمایش و کنترل معنادار است و آموزش مهارت های مثبت اندیشی در افزایش احساس شادکامی دانشجویان دختر افسرده را تایید می کند. بحث و نتیجه گیری: براساس یافته های این تحقیق می توان گفت که آموزش مهارت های مثبت اندیشی در افزایش احساس شادکامی موثر است و می توان از آین شیوه در جهت ارتقای سطح شادکامی دانشجویان سود جست.

کلیدواژه ها:

مهارت های مثبت اندیشی ، شادکامی ، افسردگی