مروری بر اثرات ورزشبر بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بوسیله تعدیل میکروبیوتای دستگاهگوارش

مقدمه: تمرینات ورزشی منظم فواید زیادی بر سلامتی از جمله بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. میکروبیوتای روده با تولید متابولیت هایی موجب بلوغ و تکامل سیستم ایمنی ذاتی و محیطی می شوند.روش شناسی: در این مقاله مروری به طور مختصر به نقش ورزش در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بواسطه تعدیل جمعیت میکروبیوتای دستگاه گوارش اشاره شده است. نتایج: میکروبیوتای روده، گروهی از میکروارگانیسم های مفید هستندکه ملکول هایی با عملکرد هورمونی، اندوکرین تولید می کنند و اثر خود را در قسمت های دورتری از محل تولید نشان می دهد. میکروبیوتای روده که شامل جمعیت زیادی از یاکتری ها از جملهEubacterium,،Propionibacterium, ،Bifidobacterium ، Bacteroides ،Lactobacillus Prevotella و Clostridium, Roseburiaمی باشند با تولید متابولیت هایی از جملهGABA مونوآمین ھایی نظیر نورآدرنالین، دوپامین، سروتونین و اسیدهای چرب کوتاه زنجیر نقش مهمی در بلوغ سیستم ایمنی دارند. محصولات متابولیکی میکروبیوتا مستقیما از طریق واکنش مداخله ای با سلول های اپی تلیال بر سلول های دندرتیک و ماکروفاژها اثر می گذارد.همچنین موجب بلوغ سلول های T تنظیم گر(Treg)سوییچ ایزوتایپ ایمنوگلوبین و بلوغ سلول های B نیز می شود. ازطرفی فعالیت های ورزشی با کاهش تولید اسیدهای صفراوی ، افزایش اسیدهای چرب بلند زنجیره SCFA و بیانTLR4 و TLR5 و بلوغ سیستم ایمنی مخاطی وابسته به IgA و القای تولیدMyokines موجب افزایش جمعیت میکروبیوتا می شود و همان طور که اشاره شد، جمعیت میکروبیوتای بدن نیز در بلوغ و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می کند.بحث و نتیجهگیری: از آنرو که فعالیت های ورزشی اثرات مثبت و موثری بر جمعیت میکروبیوتا گوارش دارند، امروزه ورزش به عنوان عامل مفید درمانی بیماری های مربوط به اختلال در میکروبیوتا گوارش معرفی می شود. برخلاف دیگر روش های درمانی جدید نظیر پیوند میکروبیوتا و یا جایگزین های تغذیه ای، ورزش روش درمانی غیر دارویی و موثر می باشد.

کلیدواژه ها:

تمرینات ورزشی ، سیستم ایمنی ، میکروبیوتای دستگاه گوارش ، سلامتی