بررسی اثرات مصرف مکمل ال کاروتیه روی بدن ورزشکاران (مطالعه مروری)

تلاش برای یافتن جایگزینی مناسبی برای ورزش کردن و از بین بردن توده چبی در بدن بخصوص در نواحی شکمی باعث شده است. که بسیاری از شرکتها و رسانه ها به این فکر بیافتند که چگونه و از چه طریقی این عضل را برطرف کنند راه های مختلفی برای کاهش توده چربی در بدن مورد استفده قرار می گیرد که ا جمله آنها می توان به استفاده از مکملهای و دارویهای چربی سوز اشاره کرد که کماکان تحقیقات زیادی را به خود اختصاص داده است و همچنان در این تحقیقات تناقض های بسیاری را در مورد انها بیان کرده اند. این تحقیق از نوع توصیفی تحلیلی می باشد در این مقاله ما به بررسی کامل مکمل ال - کارنتین به عنوان یک مکمل چندگانه پرداخته ایم. بدین منظور سعی شد هاست اکثر تحقیقاتی که در زمینه مکمل ال - کارنتین، اثرات پیامدها و روشهای آن در ورزش انجم شده، مورد بررسی و ارزیابی قرار گیرد. در آخر پیشنهاداتی برای انتخاب مکمل مناسب برای ورزشکاران ارایه شدهاست.

کلیدواژه ها:

مکمل های ورزشی ، ال - کارنتین ، عملکرد استقامتی ، درصد چربی