بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردیبازیکنان والیبال شهر گرگان

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 672

فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SPORTCONF02_087

تاریخ نمایه سازی: 8 اردیبهشت 1396

چکیده مقاله:

در پژوهش حاضر با هدف بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردی بازیکنان والیبال شهر گرگان بررسی شد. بدین منظور 20 والیبالیست انتخاب و به دو گروه 10 نفره دارونما (گروه کنترل) و مصرف کننده مکمل کراتین (گروه آزمون) تقسیم شدند. در یک طرح دوسوکور هر گروه به میزان 5 گرم کراتین و دارونما، 4 بار در روز و به مدت 6 روز مصرف نمودند. شاخص های توان بی هوازی پاها، قدرت عضلانی، چابکی و دریبل در قبل و بعد از مکمل سازی با آزمون های معتبر اندازه گیری شدند. نتایجپیش آزمون و پسآزمون با استفاده از آزمون آماری t همبسته (در هر گروه) و t مستقل (بین دو گروه) تجزیه و تحلیل شد. نتایج تحقیق نشان می دهد وزن بدون چربی، قدرت عضلانی و توان بی هوازی پاها در گروه کراتین افزایش معنی داری یافته و آزمون چابکی و آزمون دریبل در گروه کراتین کاهش معنی داری پیدا کرد. به طور کلی می توان بیان کرد که کراتین عملکرد والیبالیست ها را بهبود می بخشد.

نویسندگان

محمود مازندرانی

دکتری تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان گلستان

آزاده نصرت پور

کارشناسی ارشد مهندسی منابع طبیعی، مدرس دانشکده فنی مایده، گرگان

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • آتشک، س، جعفری، ا.، امیرساسان، _ 1388. تاثیر بارگیری مکمل ...
  • خالدان، اصغر. میردار، شادمهر. گرجی، محمد. (1385). "تاثیر مصرف مکمل ...
  • کاشف، .، بنیان، ع، راد، م. 1391. تاثیر مصرف مکمل ...
  • گائینی، ع.، علی دوست قهفرخی، ا.، احمدی، ع.، ابوالحسنی، م. ...
  • یری، ش.، فرامرزی، م. 1389. تاثیر مصرف مکمل کراتیه بر ...
  • Balsom PD, Soderlund K and Ekblom B (1994) ...
  • Creatine in humans with special reference to creatine _ lementation. ...
  • Biwer CJ, Jensen RL, Schmid WD, Watts PB. The effect ...
  • running with high- intensity interval. J Streng Cond Res 2003; ...
  • Burke D.G., Silver S., Holt L.E.. Smith Palmer T., Culligan ...
  • Bemben, M.G. Lamont, H.S. (2005).، Creatine supp lementation and exercise ...
  • Birch R., et al. (1994). "The influence of dietary creatine ...
  • Cox G, mujika I, Tumilty D, Burke L. Acute creatine ...
  • Charles B., Corbin, Ruth Lindsey., (2002). "Fitness for life", updated ...
  • Craig, J.; Biwer Randal L. Jensen, Daniel Schmidt, & B. ...
  • Douglas. P.J., E.Borsheimand R.R. walfe. (2004).، Potential ergogenic effects ofarginine ...
  • Dalbo VJ, Roberts MD, Stout JR, Kerksick CM (2008). "Putting ...
  • Eijnde, OP., TB., Hespel, P. 2001. /short term creatine _ ...
  • Earnest C, Snell P., Rodriguez R., Almada A., Mitchel T., ...
  • Engelhardt M, Neumann G, Berbalk A and Reuter I (1998) ...
  • Creatine supp lementation in endurance sports. Medicine and Science in ...
  • Fallah Mohamadi Z, Dabidi Roshan VA, Soltani H. The effect ...
  • Garazhian Y. Comparison of the effects of creatine _ lementation ...
  • Hoffman, J.R. Stout, J. Falvo, M. Kang, J. Ratamess, N.A. ...
  • Havenetidis, _ Tommy Boone (2005). ":Assessment of the ergogenic properties ...
  • Jackson AS, Pollock ML. Practical assessment of body composition. Physician ...
  • Kambis KW, Pizzedaz SK. Short _ term creatine supp lementation ...
  • Jose.A. and J.R.Stout (2001). "Sports supp lementation" _ Lippincot Williams ...
  • Kilduff LP, Georgiades E, James N, Minion RH, Mitchel M, ...
  • Kocak, S. Karli, U. (2003). "Effecta of high dose oral ...
  • _ _ _ _ supplementation in soccer players metabolism. Int ...
  • Wilder N, Deivert RG, Hagerman F, Gilders R. The effect ...
  • McArdle W.D Katch V.L. (2000). "Essentials of exercise physiology", second ...
  • Maughan, R.J., L.M.Burke. and .E.F. Coyle. (2004). "Food, nutrition and ...
  • Micheal G. Bemben, Debra A. Bemben, Darren D. Loftiss, Allen ...
  • Mujika, I., S. Padilla., J. I banez. Izqaierd O. and ...
  • Mohamed Ebrahim AE. Impact of Load Muscle with Creatine Monohydrate ...
  • Neiman DC. Fitness and sports medicine: An introduction. 3th edition. ...
  • Okudan, N. Gokbel, H. (2005). "The effects of creatine supp ...
  • Ostojic SM. Creatine supp lementation in young soccer players. Int ...
  • Preen D, Dawson B, Goodman C, Beilby J, Ching S. ...
  • Rossouw, f, . P.E, Kruger. and J, Rossouw, (2000). The ...
  • Stephen. P.B. (2003). "Creatine supp lementation and exercise performance: A ...
  • Willoughby, D.S., and rosene J., (2001). "Effects of oral creaine ...
  • نمایش کامل مراجع