ارتقاء سطح سلامت سالمندان در پرتو ورزش همگانی

در جامعه امروزی جمعیت سالمندان روز به روز در حال افزایش است. این جمعیت به دلایل ناتوانی وبیماریهای وابسته به سن، نسبت به سایر اقشار جامعه آسیب پذیرتر هستند. بنابراین نیازمند مراقبت های پزشکی ونگهداری زیادمی باشند. هدف این مقاله ارایه راهکارهایی برای کاهش بیماری در سالمندان و بازیابی توانایی از دست رفته شان میباشد. ورزش همگانی یکی از گزینه های اصلی است که می تواند جامعه سالمندان را به این سطح از سلامتی نزدیک کند.

کلیدواژه ها:

ورزش همگانی ، سالمندی ، طول عمر ، تغییرتوده عضلانی ، تغییر توده استخوانی ، تغییر دستگاه عصبی ، انعطاف پذیری ، تغییر در آمادگی قلب _عروقی ، سن تقویمی ، سن بیولوژیکی