بررسی اثر بخشی مراقبه متعالی بر خودکارآمدی هیجانی و سلامت روان در دانشجویان دانشگاه آزاد شهر کرمان در سال تحصیلی ۹۴-۹۵

در این مقاله بررسی اثربخشی آموزش مراقبه متعالی بر خودکارآمدی هیجانی و سلامت روان در دانشجویان دانشگاه آزاد کرمان انجام شده است. طرح این پژوهش طرح شبه آزمایشی پیش آزمون- پس آزمون با گمارش تصادفی می باشد. جامعه آماری این پژوهش را دان شجویان دان شگاه آزاد کرمان ت شکیل داده اند. نمونه مورد بررسی عبارت است از۳۰دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد که در پژوهش شرکت کرده اند. این تعداد با گمارش تصادفی به دو گروه آزمایشی n=۱۵ و گروه کنترل n=۱۵ تق سیم شدند و هر دو گروه قبل از اجرای فرآیند آموزش به مقیاس های خودکارآمدی هیجانی بورلی، نیکولا، شات و دونالد ۲۰۰۸ و سلامت روان گلدبرگ و هیلر ( ۱۹۷۹ پاسخ دادند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش های آماری نظیر فراوانی، درصد، میانگین، انحراف ا ستاندارد و تحلیل کواریانس ا ستفاده شده ا ست. نتایج نشان می د هد که آموزش مراقبه متعالی بر خود کارآ مدی هیجانی در دانشجویان دانشگاه آزاد کرمان تأثیر ب سزایی دارد P<0.۰۱ و همچنین نتایج نشان می دهد که آموزش مراقبه متعالی بر سلامت روان در دانشجویان دانشگاه آزاد کرمان تأثیر دارد .(P<۰.۰۱

کلیدواژه ها:

مراقبه متعالی (مدیتیشن) ، خودکارآمدی هیجانی ، سلامت روان