ورود
مقالات فارسیISIکنفرانسهاژورنالها

اثر هشت هفته ورزش پیاده روی بر تغییرات ترکیب بدنی بر روی کارکنان اداره تربیت بدنی شهر کهگیلویه

محل انتشار: اولین همایش ملی گردشگری پایدار با رویکرد گردشگری ورزشی، سلامت و محیط زیست
سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 420

فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:
https://civilica.com/doc/546154

شناسه ملی سند علمی:

CONFTI01_105

تاریخ نمایه سازی: 5 بهمن 1395

چکیده مقاله:

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته ورزش پیاده روی بر تغییرات ترکیب بدنی بر روی کارکنان اداره تربیت بدنی شهر کهگیلویه بود.جامعه پژوهش حاضر کلیه کارمندان اداره تربیت بدنی شهر کهگیلویه شامل می شوند. همچنین نمونه این پژوهش شامل 30 نفر بوده به طور تصادفیبه سه گروه مساوی تقسیم شدند: گروه اول 2 روز در هر هفته، گروه دوم 3 روز در هر هفته، گروه سوم 4 روز در هر هفته بر روی نوار گردان پیاده رویکردند. در هر روز تمرین شرکت کنندگان 30 دقیقه و با شدت 50- 70 درصد ضربان قلب بیشینه پیاده روی سریع انجام دادند. وزن، درصد چربی بدن، BMI و WHR قبل و بعد از تمرین اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس ANOVA انجام شد. نتایج نشان داد اضافه وزن، پیاده روی به مدت 30 دقیقه در هر هفته 2 یا 3 روز با شدت متوسط نمی تواند تغییرات معناداری در ترکیب بدنی شود و 4 روز فعالیتبدنی در هفته مدت زمان لازم برای بهبود ترکیب بدنی است.

کلیدواژه ها:

پیاده روی ، ترکیب بدنی ، کارکنان اداره تربیت بدنی ، شهر کهگیلویه

نویسندگان

امید ظفرمند

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش- آدرس کهگیلویه و بویراحمد شهر کهگیلویه خیابان طالقانی- نویسنده مسئول

احمد چریک

کارشناس ارشد مدیریت ورزش- آدرس کهگیلویه و بویراحمد شهر کهگیلویه خیابان کوه آزادگان کوچه شهید پرند

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • با رویکرد گردشگری ورزشی، سلامت و محیط زیست موسسه حامیان ...
  • _ World, H.O. (1998), "Obesity: Preventing and managing the glibal ...
  • Jung, R.T. (1997), "Obesity as a Disease, " Br Med ...
  • Jakicic, J.M. and Amy, D.O. (2005). "Physical Activity Consideration for ...
  • as an Adjunct to Weight Loss and Exerciseء 4) Pavlou, ...
  • Perri, M.G. McAllister, D.A. Lauer, J.B. and Yancey, D.Z. (1986), ...
  • Stampler, j. (1993), :Blood pressure, systolic and cardiovascular risj, " ...
  • Cox L.K, Burke, V. Morton, A.R. and et al. (2003). ...
  • Hardman, A.E. Jones, P.R. Norgan, N.G. and et al. (1992). ...
  • Murphy, M.H. and Hardman, A.E. (1998), "Training Effects of Short ...
  • Jackson, A.S. and. Pollock, M.L. (1985), "Practical Assessment of Body ...
  • I1) Bassuk, S.S. and Manson, J.E. (2003), "Physical Activity and ...
  • Chambliss, H.O. (2003), "Exercise Duration and Intensity in a Weight-loss ...
  • Santigo, M.C. Alexander, J. FStull, G. ASerfrass, R.C. Hayday A.M. ...
  • Pollock, M.L. Ayres, J. (1977), _ C ardi orespiratory Fitness: ...
  • Kemper, H.C.G.. Stasse, W.M and Bosman, W. (2003), _ Prevention ...
  • Jakicic, J.M. (2003), "Exercise in the Treatment of Obesity, " ...
  • Bouchard, C. Despres, J.P. and Tremblay A. (1993), "Exercise and ...
  • Caspersen, CJ. Powell, K.E. and Christenson, G.M. (1985), "Physical Activity, ...
  • Poirier, P. and Despres, J.P. (2001), "Exercise in Weight Management ...
    • نمایش کامل مراجع