آثار روانشناختی ورزش در دوران سالمندی

مقدمه: با در نظر گرفتن نیازهای خاص این دوران، توجه به سلامت روانی و فعالیتهای ورزشی در سالمندان از اهمیت اساسی برخورداراست. سالم پیر شدن حق همه افراد است که خود بر اهمیت پدیده سالمندی و پیشگیری از بروز انواع مشکلات آن میافزاید. این مطالعه با هدف تعیین نقش فعالیت ورزشی بر سلامت روانی سالمندان، به مقایسه سلامت روانی سه گروه مختلف از سالمندان پرداخته است.روش پژوهش. این مطالعه از نوع پیمایشی و تطبیقی بوده که بر روی 180 نفر از سالمندان از سه گروه مختلف شامل ورزشکاران پیشکسوت حرفهای، سالمندانی که بطور منظم به فعالیت ورزش صبحگاهی میپرداختند و سالمندان غیر ورزشکار در استان آذربایجان-شرقی انجام گرفت. برای سنجش سلامت روانی سالمندان از پرسشنامه سلامت روانی(پرسشنامه 28 سوالی گلدبرگ) استفاده شد. اطلاعات مربوط به پاسخگویان از طریق پرسشنامه و مصاحبه گردآوری شدند. برای تحلیل دادهها از آزمون تی- تست و تحلیل واریانس یکطرفه استفاده شد. یافتهها. نتایج پژوهش نشان داد که بین سه گروه مورد مطالعه از لحاظ سلامت روانی تفاوت معنیداری وجود دارد. بدین معنی که سطح سلامت روانی ورزشکاران پیشکسوت حرفهای با میانگین(51/10(از دو گروه دیگر بیشتر بود و میزان سلامت -روانی سالمندانی که بطور منظم به ورزش صبحگاهی میپرداختند با میانگین(41/15 (از سالمندان غیر ورزشکار(30/22(بیشتر بود. یافتهها نشان داد ابعاد چهارگانه سلامت روانی در ورزشکاران پیشکسوت حرفهای در مقایسه با دو گروه دیگر در وضعیت مطلوبی قرار دارد. نتیجهگیری. با توجه به یافتههای این پژوهش میتوان نتیجه گرفت که انجام فعالیت ورزش بطور مداوم میتواند موجب بهبود سلامت جسمی و روانی سالمندان شود و از این طریق کیفیت زندگی این گروه از افراد جامعه در ابعاد مختلف ارتقا یابد و راه را برای سالم پیر شدن و برخوردار بودن از سلامتی در این دوره از زندگی هموار نماید.

کلیدواژه ها:

سلامت روانی ، سالمندی ، ورزشکاران پیشکسوت حرفهای ، ورزش صبحگاهی