مقایسه اثرتمرینات مقاومتی کش و فیزیوبال برزاویه ی کایفوز قدرت و استقامت عضلات پشت دختران 13تا18سال

هدف ازاین پژوهش نیمه تجربی مقایسه اثرتمرینات با کش و تمرینات فیزیوبال برزاویه کایفوز قدرت و استقامت عضلات پشتی دختران 13-8 سال بود جامعه اماری 500نفر ازدانش آموزان دختر مقطع دبیرستان شهرستان دزفول بودند پس ازارزیابی اولیه با صفحه شطرنجی و سپس اندازه گیری دقیق با خطکش منعطف تعداد 45نفر ازدانش اموزان که دارای بیشترین میزان انحنای پشتی بودند به عنوان نمونه تحقیق با انحراف استاندارد و میانگین سن 1556 سال قد 33159 سانتیمتر وزن 2359 کیلوگرم انتخاب شدند و بطور تصادفی 15نفر درگروه های سه گانه تحقیق گروه تمرینات کش گروه تمرینات فیزیوبال و گروه کنترل قرارگرفتند زاویه کیفوز پشتی قدرت و استقامت ناحیه پشتب به ترتیب توسط خی کش منعطف ازمون لیفت ازپهلو و ازمون سورنسون اندازه گیری شد ازمودنی ها دردوگروه تجربی فیزیوبال و کش به مدت 8هفته و هرهفته 3 جلسه و هرجلسه 60دقیقه تمرینات مربوط به خود را انجام دادند جهت تحلیل استنباطی داده ها ازروش اماری آنوا برای داده های تکراری دربسته نرم افزاری spss نسخه 20 استفاده گردید P0/05

کلیدواژه ها:

کیفوز ، فیزیوبال ، تراباند ، قدرت و استقامت عضلات پشت