اثر بخشی آموزش تمرینات تن آرامی بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان
محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی و علوم تربیتی
سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 836
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
ICPE01_104
تاریخ نمایه سازی: 19 اردیبهشت 1395
چکیده مقاله:
مقدمه: در دهه اخیر تحقیق در مورد ارضطراب در دوره نوجوانیافزایش یافته به طوری که تاثیر اضطراب بر یادگیری و عملکرد بهخوبی نشان داده شده است، یکی از راهبردهای اثربخش جهت،کاهش اضطراب امتحان استفاده از فنون تن آرامی است که زمینهارتقائ سلامت روانی را فراهم می سازد.هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیرآموزش و تمرینات تنآرامی بر کاهش اضطراب دانشجویان بود.روش: این مطالعه یک کارآزمایی بالینی است. جامعه آماری شاملکلیه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز (مجتمعدانشگاهی ولیعصر) در سال تحصیلی 91-90 بود که تعداد 40 نفر به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی دردو گروه آزمایش و کنترل هر کدام 20 نفر جایگزین شدند و بهسوالات اضطراب امتحان (اسپیلبرگر، 1980) پاسخ دادند. سپسگروه آزمایش طی 10 جلسه آموزشی (جلسات 2 ساعته و هر هفته1 بار) تحت آموزش تمرینات تن آرامی قرار گرفتند. اما به گروهکنترل هیچ اموزشی ارایه نشد. پس از پایان جلسات آموزشیآزمون اضطراب امتحان توسط هر دو گروه مجددا تکمیل شد.یافته ها : تحلیل کوواریانس نشان داد که تمرینات تن آرامی موجبکاهش اضطراب امتحان در دانشجویان شده است. این کاهش در هردو مولفه ی نگرانی و هیجانی پذیری نیز مشاهده شد.نتیجه گیری: با توجه به شیوع اضطراب امتحان در بین دانشجویانو تاثیر آن در ارزشیابی تحصیلی آنان لزوم به کارگیری تمریناتتن آرامی خصوصا در طول امتحانات به نظر ضروری می رسد.
کلیدواژه ها:
تن آرامی اضطرار امتحان نگرانی هیجانی پذیری دانشجویان
نویسندگان
فلور رضایی کارگر
دکترای روانشناسی عمومی و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی
بیتا آجیل چی
دکترای روانشناسی عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :