تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر تغییرات سطوح سرمی میوستاتین با ترکیب بدنی در زنان غیرورزشکار دارای اضافه وزن

هدف مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی و تغییرات سطوح سرمی میوستاتین در زنان غیرورزشکار دارای اضافه وزن بود. به این منظور 20 زن غیر ورزش کار با شاخص توده بدنی (2/82 ± 28/97چین کیلوگرم بر مترمربع) و سن (2/02 ± 33/08) بدون سابقه بیماری خاص انتخاب شدند. آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی (n=10)و گروه کنترل (n=10) تقسیم شدند. برنامه تمرین مقاومتی شامل 3 ست 8 - 10 تکراری با 50 - 90% RM سه روز در هفته و به مدت 8 هفته بود.قبل از شروع برنامه تمرینی و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین از تمامی افراد،نمونه خون گرفته شد. اطلاعات اولیه در رابطه با قد، وزن، در صد چربی بدن، حداکثر توان هوازی تمامی نمونه ها با وسایل مخصوص اندازه گیری و ثبت شد.بعد از 8 هفته تمرین مقاومتی شاخص های وزن BMI، به طور معنی داری کاهش یافت (p<0/05). در حالی که در صد چربی بدن در پاسخ به تمرین مقاومتی تغییری نکرد (p>0/05) هم زمان، سطوح سرمی میوستاتین و VO2MAX در پاسخ به تمرین مقاومتی افزایش یافت (p<0/05).

کلیدواژه ها:

میوستاتین ، زنان غیرورزشکار ، اضافه وزن ، تمرین مقاومتی