نقش رسانه های دیجیتال در ترویج فعالیت بدنی سالمندان: یک مطالعه مروری

این مطالعه مروری سیستماتیک، به بررسی نقش رسانه های دیجیتال در ترویج فعالیت بدنی سالمندان پرداخت. بر اساس اصول PRISMA، جستجوی سیستماتیک در پایگاه های PubMed، Scopus، Web of Science، ,JMIR Google Scholar و Frontiers انجام شد. ۲۵ مقاله مروری کلیدی از سال ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۵ انتخاب و به چهار دسته تقسیم شدند: اپلیکیشن های موبایل (۸ مقاله)، فناوری های پوشیدنی (۷ مقاله)، اکسرگیمینگ و واقعیت مجازی (۵ مقاله) و مداخلات دیجیتال عمومی (۵ مقاله).رسانه های دیجیتال اثربخشی مثبت و معناداری نشان دادند. اپلیکیشنهای موبایل و فناوریهای پوشیدنی، گام های روزانه را ۱۰۰۰–۲۰۰۰ گام افزایش، فعالیت متوسط تا شدید را ۱۵–۳۰ درصد بهبود و رفتارهای بی تحرک سالمندان را تا ۶۰ دقیقه کاهش می دهند (SMD=۰.۲۰–۰.۵۰). اکسرگیمینگ و واقعیت مجازی، تعادل و پیشگیری از افتادن را تقویت می کند، در حالی که مداخلات عمومی، موانع محیطی و حرکتی را کاهش می دهند. اثربخشی بیشتر در مداخلات شخصی سازی شده و با تکنیک های تغییر رفتار مشاهده شد، به ویژه در سالمندان با بیماری مزمن مانند دیابت نوع ۲. رسانه های دیجیتال ابزارهای موثر برای سالمندی فعال هستند، اما نیاز به شخصی سازی و تحقیقات بلندمدت دارند. پیشنهاد می شود برنامه های ۱۲ ماهه، مداخلات مبتنی بر هوش مصنوعی و مطالعات ترکیبی کیفی-کمی انجام شود تا پذیرش و پایداری فعالیت سالمندان به واسطه بهرهوری از رسانه های دیجیتال، افزایش یابد.

کلیدواژه ها:

رسانه دیجیتال ، ورزش سالمندی ، ترویج فعالیت بدنی