تاثیر تربیت بدنی عمومی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت دانشجویان دختر دارای اضافه وزن

مقدمه: یکی از راهکارهای موجود در ارتباط با مشکل اضافه وزن در دانشجویان، استفاده از ظرفیت کلاس تربیت بدنی عمومی می باشد. بنابراین پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر کلاس تربیت بدنی عمومی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت دانشجویان دختر دارای اضافه وزن انجام شد.روش تحقیق: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد. تعداد ۲۸ دانشجوی دختر دارای اضافه وزن با میانگین سنی ۱.۰۶ ± ۱۹.۶ به صورت تصادفی به عنوان نمونه آماری از دانشکده ملی مهارت دکتر شریعتی تهران انتخاب شدند که نیمی از این افراد واحد تربیت بدنی عمومی را اخذ کرده بودند (گروه تجربی). پس از انجام پیش آزمون دراز و نشست، بارفیکس اصلاح شده، نشستن و رسیدن، دوی ۵۴۰ متر، یک تکرار بیشینه (۱RM) و سنجش شاخص توده بدن (BMI) شرکت کنندگان گروه تجربی در کلاس تربیت بدنی عمومی به مدت ۱۲ هفته شرکت نمودند. پس از پایان این دوره پس آزمون اجرا شد و نتایج با آزمون های تی همبسته و مستقل در سطح معناداری ۰.۰۵>P بررسی شد.یافته ها: آزمون تی همبسته تغییرات مثبت را تنها در فاکتورهای انعطاف پذیری، قدرت و استقامت عضلانی گروه تجربی نشان داد (۰.۰۵>P). آزمون تی-مستقل نیز معناداری تغییرات را نسبت به گروه کنترل تایید نمود (۰.۰۵>P). در فاکتورهای استقامت قلبی – عروقی و ترکیب بدن تفاوت معناداری حاصل نشد (۰.۰۵تربیت بدنی عمومی می تواند بر فاکتورهای انعطاف پذیری، قدرت و استقامت عضلانی دانشجویان دختر دارای اضافه وزن موثر باشد و بر اهمیت مشارکت فعال آنها در این کلاس تاکید می گردد.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی عمومی ، اضافه وزن ، آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت