تاثیر شش هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا در دمای گرم بر شاخص مقاومت انسولینی و لپتین سرم مردان چاق

هدف: دمای محیط و تمرینات ورزشی از عوامل تاثیر گذار بر تنظیم وزن بدن می باشند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا در دمای گرم بر شاخص مقاومت انسولینی و لپتین  سرم مردان چاق بود. روش پژوهش: پژوهش حاضر ازنوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود.۳۲ مرد جوان چاق به ۴ گروه مساوی ۱- گروه TR۲۲ تمرین در دمای ۲۲ درجه،۲- گروه TR۳۶ تمرین در دمای ۳۶ درجه ۳- گروه C۲۲ استراحت در دمای ۲۲ درجه،۴- گروه C۳۶ استراحت در دمای ۳۶ درجه تقسیم شدند. گروه های TR۳۶ و TR۲۲ تمرین تناوبی شدید را سه روز در هفته به مدت ۶ هفته و با شدت ۸۰-۸۵ درصد ضربان قلب ذخیره در دو دمای متفاوت انجام دادند. در دو مرحله، قبل و بعد از مداخله غلظت لپتین، انسولین ، گلوکز سرم ، و شاخص های آنتروپومتریک آزمودنی ها، اندازه­گیری شد. یافته­ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد ۶ هفته تمرین در دمای گرم میزان، لپتین ) ۰۰۱/۰ P =)، انسولین ) ۰۰۱/۰ P =)،گلوکز ) ۰۰۱/۰ P =)، وزن ) ۰۰۱/۰ P =) و درصد چربی بدن ) ۰۰۱/۰ P =) آزمودنی های گروه  TR۳۶ را به طور معنی داری در مقایسه با گروه کنترل (گروه  C۳۶) کاهش داد. میزان تغییر شاخص های ذکر شده در سایر گروه ها از جمله گروه تمرین در دمای معمولی TR۲۲ معنی دار نبود. همچنین بین تغییرات درصد چربی بدن گروه TR۳۶ با لپتین (۰۳۱/۰=P TR۳۶) و انسولین (۰۳۹/۰=P TR۳۶) ارتباط مستقیم و معناداری مشاهده شد. نتیجه گیری: انجام تمرینات اینتروال در دمای گرم بر خلاف دمای معمولی موجب کاهش میزان لپتین، انسولین و گلوکز، وزن و درصد چربی در افراد چاق می شود. همچنین به نظر می رسد که کاهش سطوح لپتین و انسولینی با تغییرات درصد چربی ارتباط دارد.

کلیدواژه ها:

تمرینات تناوبی با شدت بالا ، دمای گرم ، مقاومت انسولینی ، لپتین ، مردان