رابطه بین کیفیت خواب و عزت نفس و کنترل هیجان در دانشجویان مقطع کارشناسی

مقدمه: هدف مطالعه حاضر بررسی رابطه بین کیفیت خواب و عزت نفس و کنترل هیجان در دانشجویان مقطع کارشناسی است. روش: بدین صورت که یافته های پژوهشی از سال های ۱۴۰۰ (۲۰۲۱) تا ۱۴۰۴ (۲۰۲۵) در پایگاه های اطلاعاتی Google Scholar، SID، Civilica، PubMed با جستجوی کلیدواژه کیفیت خواب، کنترل هیجان و عزت نفس مورد بررسی قرار گرفت که در نهایت بر اساس معیارهای ورود از بین ۴۱ مقاله مورد بررسی، ۲۳ مقاله وارد پژوهش و نتایج طبقه بندی، خلاصه و گزارش شد. یافته ها: نتایج نشان داد که بین کیفیت خواب و عزت نفس رابطه معناداری وجود دارد. کیفیت خواب نه تنها با سلامت جسمی بلکه به طور جدی با سلامت روان، تنظیم هیجان، عزت نفس و عملکرد تحصیلی دانشجویان و نوجوانان در ارتباط است. نتیجه گیری: هدف از این مطالعه بررسی رابطه بین کیفیت خواب و عزت نفس و کنترل هیجان در دانشجویان مقطع کارشناسی است. اکثر مطالعات نشان می دهد که بین کیفیت خواب دانشجویان و کنترل هیجان و عزت نفس ارتباط معنادار وجود دارد. خواب نه تنها یک نیاز زیستی بلکه یک عامل بنیادین در سلامت روان، رشد هیجانی و موفقیت تحصیلی است.

کلیدواژه ها:

کیفیت ، خواب ، کنترل هیجان ، عزت نفس ، دانشجویان