اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت بر کیفیت زندگی و خودکارآمدی تحصیلی دانش آموزان دختر دوره متوسطه شهرستان تیران

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت بر کیفیت زندگی و خودکارآمدی تحصیلی دانش آموزان دختر دوره متوسطه تیران انجام شد. این مطالعه نیمه آزمایشی و دارای طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل دانش آموزان دختر پایه های اول و دوم متوسطه شهر تیران در سال تحصیلی ۱۴۰۳–۱۴۰۴ بود. ۶۰ دانش آموز با روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای چندمرحله ای انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل، جایگزین شدند. گروه آزمایش طی هشت جلسه ۹۰ دقیقه ای، آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت را دریافت کرد و گروه کنترل مداخله دریافت نکرد. برای سنجش متغیرها از پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت، WHOQOL-BREF، و پرسشنامه خودکارآمدی تحصیلی شرر و همکاران استفاده شد. داده ها با تحلیل کوواریانس چندمتغیری و تحلیل کوواریانس و SPSS نسخه ۲۶ تحلیل شدند. نتایج نشان داد اثر آموزش بر ترکیب کیفیت زندگی و خودکارآمدی تحصیلی معنادار بود. مداخله موجب افزایش معنادار کیفیت زندگی و ابعاد سلامت جسمی، سلامت روان شناختی، روابط اجتماعی و محیط زندگی شد. خودکارآمدی تحصیلی نیز در ابعاد آغازگری رفتار، ادامه کوشش و تلاش و پافشاری در شرایط ناکامی افزایش یافت. بنابراین، آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت می تواند به عنوان مداخله موثر مدرسه محور برای تقویت بهزیستی روان شناختی و منابع انگیزشی دانش آموزان دختر مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، شفقت به خود ، کیفیت زندگی ، خودکارآمدی تحصیلی ، دانش آموزان دختر