رابطه بین رضایت زناشویی با کیفیت خواب و افسردگی در بین زوجین جوان

خواب افراد به عوامل بسیاری مربوط می شود که یکی از فاکتورهای مهم رضایت زناشویی است. چرا که محققان بر این باور هستند که رضایت زناشویی موجبات احساس خشنودی، رضایت و لذت بردن از زندگی در ابعاد مختلف، نگرش مثبت به ادامه زندگی، کنترل خشم در مواقع تنش زا، افزایش ضریب امید به زندگی، آرامش درونی و بهزیستی روانی می شود. این مهم در طولانی مدت در زندگی نه تنها موجب افزایش کیفیت زندگی می شود بلکه از آنجا که مانع از هجوم افکار منفی و حس ناامیدی می گردد در کیفیت خواب افراد بسیار موثر است. به عبارت دیگر کسانی که از رضایت زناشویی بالایی برخوردارند در هنگام خواب نه تنها زوجین از هم لذت می برند بلکه با ذهن آسوده وارد مراحل خواب می شوند و خواب بسیار آرامی دارند اما افرادی که از رضایت زناشویی پایینی برخوردارند از آنجا که ذهن پریشان دارند، آینده را تار و منفی می بینند، نشخوارهای ذهنی منفی آنها زیاد است و در هنگام خواب هجوم افکار منفی دارند و تمرکز لازم در خوابیدن را ندارند. علایم افسردگی دیگر متغیری است که می تواند در کیفیت خواب و همچنین رضایت زناشویی زوجین تاثیرگذار باشد. افسردگی یک وضعیت هیجانی اندوه مداوم با دامنه ای از دلسردی و غم نسبتا خفیف تا یاس و ناامیدی کاملا شدید است. این حالت ها معمولا همراه با فقدان انگیزه، اختلال در خواب، فقدان اشتها و مشکلاتی در تمرکز و تصمیم گیری می باشد. بیمارانی که فقط دوره های افسردگی عمده دارند افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده تشخیص داده می شوند که وجود حداقل یکی از ملاک های خلق افسرده یا از دست دادن علاقه ضروری است.

کلیدواژه ها:

رضایت زناشویی ، کیفیت خواب ، افسردگی ، زوجین جوان