چالش های عصر دیجیتال؛ تاثیر استفاده افراطی از اینترنت بر خواب و سلامت روان دانش آموزان

خواب به عنوان یک فرایند مهم فیزیولوژی اثرات عمیقی بر سلامت روحی و جسمی افراد می گذارد. اختلال در خواب باعث خواب آلودگی روزانه و بدکاری روانی درسلامتی و فعالیت اجتماعی و اقتصادی می شود. بدیهی است که خواب با کیفیت، در سلامتی انسان اثر بسزایی دارد و اختلال خواب اثرات نامناسبی را در عملکرد و فعالیت های روزانه به دنبال دارد. خواب و استراحت از جمله نیازهای اولیه و اساسی انسان بوده و برای بقا و سلامتی وی ضروری است. کیفیت خوب خواب در حفظ سلامتی و همچنین بهبودی از بیماری اهمیت زیادی دارد. عادات خواب که در دوران کودکی شکل می گیرد، کیفیت و کمیت خواب را در تمام طول زندگی تحت تاثیر قرار می دهد. استرس نیز بخش انکارناپذیر زندگی روزانه است که به هر عاملی که انسان را از تعادل جسمی، روانی و اجتماعی خارج کند و یا این تعادل را تهدید نماید اطلاق می گردد. شاید استرس عمومی ترین مساله زندگی روزمره انسان باشد، به طوری که گروهی از صاحب نظران آن را بیماری شایع قرن نام گذاری کرده اند.

کلیدواژه ها:

مدارس ، نظام تربیتی ، دانش آموزان