نقش انعطاف پذیری روان شناختی در محافظت از کاربران شبکه های اجتماعی در برابر فرسودگی دیجیتال یک مرور روایتی

با گسترش روزافزون استفاده از شبکه های اجتماعی، پدیده فرسودگی دیجیتال به عنوان یکی از چالش های مهم سلامت روان کاربران مطرح شده است. هدف مرور روایتی حاضر بررسی نقش انعطاف پذیری روان شناختی به عنوان عاملی محافظتی در برابر فرسودگی دیجیتال بود. برای این منظور مقالات منتشر شده طی سال های اخیر در پایگاه های معتبر با استفاده از کلیدواژه های مرتبط جستجو و بر اساس معیارهای ورود و خروج مشخص انتخاب و تحلیل شدند. یافته ها نشان دادند که انعطاف پذیری روان شناختی با کاهش نشانه های فرسودگی دیجیتال شامل خستگی ذهنی، دل زدگی دیجیتال، اضافه بار اطلاعاتی و پیامدهای هیجانی ناشی از مقایسه اجتماعی رابطه ای معنادار دارد. همچنین افراد منعطف در مدیریت ترس از دست دادن (FOMO)، تنظیم هیجان و حفظ توجه هدفمند عملکرد بهتری نشان می دهند و کمتر در معرض الگوهای آسیب زای رفتار دیجیتال قرار می گیرند. بحث نتایج نیز بیانگر آن است که انعطاف پذیری روان شناختی می تواند به عنوان راهبردی کلیدی برای ارتقای سلامت روان کاربران و ایجاد رابطه ای سالم تر با شبکه های اجتماعی به کار رود. این یافته ها ضرورت توسعه مداخلات آموزشی و درمانی مبتنی بر افزایش انعطاف پذیری روان شناختی را برجسته می سازد.

کلیدواژه ها:

انعطاف پذیری روان شناختی ، فرسودگی دیجیتال ، شبکه های اجتماعی ، تنظیم هیجان ، اضافه بار اطلاعاتی