تاثیر آموزش مهارت های خودآگاهی بر کنترل هیجان های منفی در دانش آموزان ابتدایی

دوره ابتدایی یکی از مهم ترین مراحل رشد شناختی، عاطفی و اجتماعی کودکان است و نحوه مدیریت هیجان ها در این دوره، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان، روابط اجتماعی و موفقیت تحصیلی آنان دارد. در سال های اخیر، افزایش فشارهای روانی، تغییرات اجتماعی و چالش های محیطی، ضرورت توجه به آموزش مهارت های زندگی به ویژه مهارت خودآگاهی را بیش از پیش آشکار ساخته است. خودآگاهی به کودکان کمک می کند احساسات، افکار، توانایی ها و محدودیت های خود را بهتر بشناسند و در مواجهه با موقعیت های هیجانی، واکنش های منطقی تر و سازگارانه تری نشان دهند.هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر آموزش مهارت های خودآگاهی بر کنترل هیجان های منفی در دانش آموزان دوره ابتدایی است. این پژوهش از نظر هدف، کاربردی و از نظر روش، توصیفی تحلیلی بوده و اطلاعات موردنیاز از طریق مطالعه منابع کتابخانه ای، کتاب ها و پژوهش های مرتبط گردآوری و تحلیل شده است.یافته های پژوهش نشان می دهد که آموزش مهارت های خودآگاهی موجب افزایش توانایی دانش آموزان در شناسایی و درک احساسات، کاهش شدت هیجان های منفی مانند خشم، اضطراب، ترس و ناامیدی، بهبود خودکنترلی، افزایش اعتمادبه نفس، تقویت مهارت حل مسئله و ارتقای روابط اجتماعی می شود. همچنین مشخص شد که تلفیق آموزش خودآگاهی با فعالیت های گروهی، بازی های آموزشی، داستان گویی، ایفای نقش و مشارکت فعال خانواده و مدرسه، اثربخشی این آموزش ها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.در مجموع، نتایج پژوهش بیانگر آن است که آموزش مهارت های خودآگاهی می تواند به عنوان یکی از موثرترین راهکارهای پیشگیرانه در ارتقای سلامت روان، کاهش مشکلات رفتاری و هیجانی و بهبود سازگاری اجتماعی دانش آموزان ابتدایی مورد توجه برنامه ریزان آموزشی، مدیران مدارس و معلمان قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

خودآگاهی ، مهارت های زندگی ، هیجان های منفی ، کنترل هیجان ، دانش آموزان ابتدایی ، سلامت روان ، آموزش ابتدایی.