<span dir="RTL" lang="AR-SA">مقایسه ی دو شیوه تمرین مقاومتی سنتی و مقاومتی تناوبی با شدت بالا بر بیان miR-۱۴۶a<span dir="RTL" lang="AR-SA"> ، نیمرخ لیپیدی، پاسخ های هورمونی و ترکیب بدن مردان دارای اضافه وزن/چاقی
محل انتشار: مجله دانشکده پزشکی اصفهان، دوره: 44، شماره: 852
سال انتشار: 1405
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 81
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IMSJ-44-852_005
تاریخ نمایه سازی: 16 تیر 1405
چکیده مقاله:
مقدمه: چاقی، یک اختلال چندعاملی است که با تغییرات متابولیکی و مولکولی از جمله تغییر در بیان ژن ها همراه است. امروزه تمرینات مقاومتی به عنوان یک راهکار موثر در بهبود ترکیب بدن و سلامت متابولیکی مطرح هستند. هدف پژوهش حاضر، مقایسه ی اثر یک دوره تمرینات مقاومتی سنتی (Traditional resistance training) TRT و مقاومتی تناوبی با شدت بالا (High-intensity interval resistance training) HIIRT بر بیان miR-۱۴۶a، پاسخ های هورمونی، نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدن و قدرت عضلانی در مردان دارای اضافه وزن بود. روش ها: مطالعه ی حاضر یک کارآزمایی بالینی با گروه کنترل است که در یک طرح نیمه تجربی پیش- پس آزمون انجام شد. تعداد ۴۵ مرد دارای اضافه وزن به شکل تصادفی در سه گروه HIIRT،TRT و کنترل قرار گرفتند. مداخلات تمرینی شامل اجرای دو روش تمرین مقاومتی سنتی و تمرین مقاومتی تناوبی شدید بود که ۳ جلسه در هفته و برای مدت ۸ هفته انجام شد. بیان miR-۱۴۶a با دستگاه ریل تایم پی سی آر، متغیرهای هورمونی و نیمرخ لیپیدی با بکارگیری کیت های اختصاصی درمراحل پیش- پس آزمون اندازه گیری شد. از روش آماری ANCOVA و آزمون تعقیبی Bonferoni در سطح معنی داری ۰/۰۵ > P برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: بیان miR-۱۴۶a در گروه های HIIRT و TRT کاهش معنی داری نسبت به مقادیر پایه نشان داد (۰۰۱۰ = P)، اما تفاوت معنی داری بین دو گروه تمرینی مشاهده نشد. سطوح HDL به طور معنی داری در هر دو گروه تمرینی افزایش (۰/۰۵ > P)، اما تغییرات LDL، کلسترول تام و تری گلیسرید معنادار نبود. تمرین HIIRT نسبت به گروه کنترل اثرات معنی داری بر سطوح تستوسترون و کورتیزول نشان دادند (۰/۰۵ > P)، اما بین دو گروه تمرینی تفاوت معنی داری مشاهده نشد. نتیجه گیری: هر دو شیوه ی تمرینی HIIRT و TRT موجب بهبود شاخص های متابولیکی، ترکیب بدن و قدرت عضلانی در مردان دارای اضافه وزن شدند و به نظر می رسد، تمرینات HIIRT می تواند جایگزین مناسبی برای تمرینات مقاومتی سنتی در بهبود سلامت متابولیکی و آمادگی جسمانی افراد باشد
نویسندگان
سید نوید احمدی
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ی علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
وازگن میناسیان
استاد، فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ی علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
سیلوا هوسپیان
استادیار، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
