تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر تاب آوری و افزایش تمرکز در دانش آموزان ابتدایی

این مطالعه با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تاب آوری و تمرکز دانش آموزان انجام گرفت. پژوهش حاضر از نظر ماهیت داده ها یک مطالعه کمی از حیث هدف کاربردی و از نظر شیوه اجرا یک پژوهش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون همراه با گروه کنترل است. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان دختر دوره دوم ابتدایی پایه های چهارم تا ششم شهر شوش در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۵ بود که از میان آنان ۳۰ نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. هر گروه ۱۵ نفر برنامه آموزش ذهن آگاهی در ۱۲ جلسه ۶۰ دقیقه ای به مدت ۱۲ هفته بر روی گروه آزمایش اجرا شد. سپس با استفاده از پرسشنامه تاب آوری کانر و دیویدسون (۲۰۰۳) و آزمون عملکرد یکپارچه دیداری-شنیداری (IVA) افراد شرکت کننده قبل و بعد از برنامه آموزشی سنجیده شدند. داده های پژوهش از طریق روش تحلیل کواریانس مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد آموزش ذهن آگاهی موجب افزایش معنادار سطح تاب آوری و بهبود شاخص های توجه و تمرکز دانش آموزان شده است. این یافته ها حاکی از آن است که ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک مداخله آموزشی موثر در ارتقای توانمندی های شناختی و هیجانی دانش آموزان دوره ابتدایی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، تاب آوری ، تمرکز ، توجه ، دانش آموزان ابتدایی