اثربخشی آموزش مهارت های تاب آوری بر کاهش اضطراب دانش آموزان

اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان است که می تواند عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت روان آنان را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد. در سال های اخیر، آموزش مهارت های تاب آوری به عنوان یکی از رویکردهای نوین و پیشگیرانه در نظام های آموزشی مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. تاب آوری به عنوان توانایی سازگاری موثر با فشارها، چالش ها و موقعیت های استرس زا، نقش مهمی در کاهش پیامدهای منفی اضطراب ایفا می کند. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مهارت های تاب آوری بر کاهش اضطراب دانش آموزان انجام شده است. روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون–پس آزمون با گروه کنترل بوده است. نتایج نشان داد آموزش مهارت های تاب آوری تاثیر معناداری بر کاهش سطح اضطراب دانش آموزان داشته و موجب بهبود توانایی آنان در مدیریت هیجان ها، افزایش احساس خودکارآمدی و کاهش واکنش های اضطرابی شده است. بر اساس یافته ها، می توان آموزش تاب آوری را به عنوان راهکاری موثر در برنامه های پیشگیرانه مدارس پیشنهاد داد.

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، اضطراب ، دانش آموزان ، آموزش مهارت های زندگی ، سلامت روان